如何盲目的补充宝宝的dha补充是适得其反的

每位母亲都希望自己的宝宝得到足够的营养，让宝宝长得更健康。DHA是婴儿视网膜和大脑发育最重要的营养素。很多妈妈听说给宝宝补充DHA对身体健康有很大的好处，就想尽办法给宝宝大量补充DHA。但是任何东西过度使用都会产生副作用，DHA也不例外。

给宝宝吃太多DHA会怎么样？DHA只有适当补充才能促进宝宝的健康。过量补充不会促进宝宝的健康，但会在一定程度上影响宝宝的健康发育。你知道如何正确补充DHA吗？

当你的宝宝补充过多的dha时会发生什么

Dha是一种不饱和脂肪酸，对人体来说很美味。对于宝宝来说，及时补充dha不仅能促进宝宝视网膜的发育，还能使宝宝的视力更好；还能促进宝宝大脑和神经的发育，让宝宝拥有更高的智商。然而，虽然dha食用安全，但如果过量补充可能没有好处。

Dha是最不饱和的脂肪酸，稳定性不够。而且，过多的dha容易被氧化。氧化后，dha会形成自由基，很可能攻击宝宝的身体。因此，从安全的角度来看，不建议过量补充dha，应该科学正确的补充。那么如何给宝宝补充dha才能得到最好的效果呢？