儿童缺锌有哪些症状？什么食物补锌最好

作为一个宝妈，你以为你真的知道孩子缺锌说明了什么吗？宝宝吃的不好，妈妈们首先想到的就是给宝宝补充锌。他们认为只要宝宝吃的不好，就是缺锌的表现。还有，宝宝爱运动，老出汗，妈妈也觉得是孩子缺锌。

其实儿童缺锌的症状有很多，不仅仅是食欲不振；也可能是免疫力变差；多动症和注意力不集中；视力丧失；指甲白斑之类的。

下面，我们将与边肖认真研究儿童缺锌的各种表现和症状，看看儿童缺锌的十大症状是什么，以及我们应该如何利用日常饮食为宝宝补充锌，看看我们吃什么食物补锌效果最好。

儿童缺锌有哪些症状

1.食欲不振。当宝宝出现厌食、偏食甚至拒食，宝宝不饿不主动进食时，可能是缺锌的症状。

2.发展缓慢。也就是宝宝比同龄宝宝矮3-6cm，轻2-3kg。

3.免疫力差。当您的宝宝反复出现发热和感冒症状，或出现扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染症状，并伴有出汗和盗汗时，您可能要警惕缺锌。

4.多动症和注意力不集中。如果您的宝宝出现注意力不集中、学习能力差、多动症和反应迟钝的症状，您应该警惕缺锌的可能性。

5.指甲上的白斑。如果你的宝宝指甲上有白斑，手指上有倒刺，舌头上有地图，他应该警惕缺锌的可能性。

6.异食癖倾向。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，家长也要警惕，比如咬指甲、衣服、吃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、污垢、沙子等等。

7.复发性口腔溃疡。