一种三个月大婴儿辅食食谱的制作方法

虽然我们都知道母乳是婴儿最好的口粮。但是由于母乳不足，即使不是添加辅食的最佳时机，也要提前为宝宝准备辅食。

三个月大的宝宝在妈妈缺乳的时候可以选择配方奶而不是母乳。然而，除此之外，如果果汁和蔬菜汁是不错的选择，你也可以让你的宝宝开始接受其他多汁的食物。因为补充了维生素和纤维素，可以使大便变软，容易排出，果汁和蔬菜汁也很美味，更容易让宝宝接受。

三个月宝宝食谱:油菜水

成分:6片鲜油菜叶和适量水

制造方法:

1.将叶子洗净，用清水浸泡20分钟，去除叶子上残留的农药。

2.锅里加入50毫升水，煮沸，将叶子切碎，放入沸水中1-3分钟。

3.关掉发动机，盖上盖子，冷却一会儿。温度合适后，用干净的纱布或不锈钢过滤器过滤。

适合人群:三个月以上的婴儿

健康提示:油菜籽富含维生素C、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钾、钙、铁、膳食纤维等。，可以调理宝宝的肠胃。