七个月大的婴儿食谱的营养和健康的补充食品制作方法的完整集合

7个月的宝宝吃什么辅食？6-7个月的宝宝此时已经开始长出小牙齿，所以咀嚼功能比之前两个月有所加强。这时的饮食以奶粉或母乳为主，辅食也像菜泥、肉泥或面条一样松软。也可以适当的给宝宝喂一些馒头等食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助宝宝牙齿发育。

下面，育儿。com会给妈妈们推荐一些特别适合七个月大宝宝的食谱制作方法。感兴趣的妈妈可以在家试试。

小麦糊:燕麦也可以作为7个月大婴儿的辅食

食品原料:

燕麦片60g，鸡蛋1个。全脂奶粉和白糖适量

制造方法:

1.将奶粉和白糖放入碗中，倒入适量冷开水。搅拌均匀，然后加入鸡蛋，搅拌均匀。

2.将锅放在火上，倒入适量的水煮沸，加入准备好的蛋液和燕麦片，搅拌均匀。用中火煮4分钟，得到糊状物。

食谱类别:7个月宝宝食谱

母亲的营养:

莜麦营养价值高，谷类作物蛋白质含量很高，含有人体必需的8种氨基酸，成分也很均衡。维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量更多；蛋白质平均含量为15.6%，比大米高100%，比玉米高75%，比小麦粉高66%，比小米高60%。八种氨基酸组成均衡，赖氨酸含量高于大米和小麦粉，脂肪和热能很高，是大米的5.5倍，小麦粉的3.7倍。莜麦面粉脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中亚油酸可以降低胆固醇，预防心脏病。此外，维生素、磷、铁等物质也很丰富。