打破身高遗传禁令儿童加高补钙配方选择推荐

孩子的身高一直是父母关心的问题。每个人都希望自己的孩子长大后高富帅。其实，除了受遗传因素的影响外，后天的科学喂养和营养补充，加上适当的运动等方法，也可能使孩子达到增加身高的目的。

很多家长反对给孩子增加用药，因为是三分药，增加的药会对人体造成一些伤害或副作用。

因此，利用饮食疗法让孩子对自己的身高感到遗憾是非常流行的。如果你还在担心如何通过饮食疗法增加他们的身高，我们来看看儿童补钙的食谱。

儿童补钙饮食

儿童补钙饮食

下面是10个给孩子增加补钙的食谱。

1.虾皮、碎蔬菜和鸡蛋羹

原材料:

虾皮5克，大白菜50克，鸡蛋1个，调料等。

制造方法:

(1)虾皮用温水洗净，泡软，然后切成块；

(2)将白菜洗净，略烧，然后切成块；

(3)虾、菜末、散蛋混合，少加水；

(4)加入少许调味料，放入锅中蒸熟，或用微波炉加热3 & mdash五分钟。

营养功效:

虾皮富含钙和磷，是一种很好的食物，婴儿从小就应该接受。小白菜焯水后，可去除部分草酸和植酸，更有利于钙的吸收。鸡蛋的好处就不用说了。这样的蛋羹至少可以满足6个月大婴儿30%的蛋白质和10%的钙需求，有助于婴儿的骨骼发育。