宝宝和拉扎勒斯的吃喝睡一直是爸爸妈妈最关心的话题。但是现实中，越来越多的宝宝一到了吃饭时间就出现了意想不到的情况。不是在家庭& ldquo拔河& rdquoIs & other欺骗战争& rdquo宝宝总是不爱吃东西，每次吃饭全家真的很慌。
那么，孩子不爱吃怎么办，父母该如何正确应对？其实宝宝不爱吃是有原因的，也许他根本不饿；可能他对你做的菜不感兴趣；或者他感觉不舒服。
大多数情况下，宝宝不爱吃东西是因为宝宝脾胃太弱。毕竟孩子不爱吃饭怎么办？获得改善宝宝脾胃的四个秘诀！
孩子不爱吃怎么办
孩子不爱吃怎么办？不难，只要你学一些& ldquoTrick & rdquo
1.不要太担心，即使你的孩子对所有的青菜都不屑一顾。事实上，菠菜和西红柿中的主要营养成分维生素A和C也包含在土豆、芒果和甜瓜中。大多数孩子都喜欢这些食物和水果，并且津津有味地吃着。
2.把家里经常吃的白米换成黑米、白米、小米& ldquo拌饭& rdquo。黑米富含比白米大三倍的粗纤维，只有1/4杯黑米含有1克左右的纤维。计算宝宝每天的纤维需求量，也就是在她的年龄上加5。例如，一个2岁的孩子需要7克纤维。此外，由于主食颜色丰富，可以吸引孩子的注意力，刺激他们的食欲。
3.大多数孩子不会拒绝添加调味品& ldquo品味不错& rdquo蔬菜，所以可以在沙拉芯里加一些番茄酱，补充孩子需要的额外营养。孩子不太喜欢炒蔬菜，你最好用盐爆或者糖醋煮。
4.让孩子喝各种口味的乳制品。许多父母认为带有巧克力、草莓或香草味道的牛奶只是一种饮料，而不是& ldquo正宗& rdquo牛奶。然而，研究人员最近发现，喝非原奶的儿童比同龄人获得更多的钙——在青少年的骨骼发育过程中，身体每天需要1300毫克的钙。这些不同口味的牛奶没有增加糖的摄入量，因为喝这些乳制品的儿童减少了喝软饮料和含糖量高的碳酸饮料的频率。
5.蔬菜汤在你家冷门吗？然后，试着做一个美味健康，清凉可口的水果汤。选择三种不同颜色的水果(颜色越多，营养越丰富)，将水果切成小块，煮沸过滤，将水果汤放入冰箱冷藏。水果和蔬菜含有许多相同的营养成分，如维生素A和C，水果汤的甜味对孩子更有吸引力。
6.鼓励孩子多喝西红柿汤，因为它富含B胡萝卜素。作为抗氧化剂，还可以帮助孩子抵抗重大疾病。可以在番茄汤里放一些卡通形状的通心粉，吸引孩子的兴趣。
7.很多孩子不喜欢闻& ldquo古怪的品味& rdquo表面有粗糙纹理或深绿色的蔬菜。有一个巧妙的迂回方式:偷偷把蔬菜藏在儿童披萨或汉堡里，就是把洋葱和菠菜切成适合儿童咀嚼的小块，洒在蛋糕上，再加入番茄酱和奶酪。孩子不会尝到其中的差别，更不会拒绝和抱怨。
8.如果你的孩子已经缠着你要冰淇淋好几天了，你可以先给他做一个西瓜香蕉水果盘:把2 ~ 3块西瓜放在一个较大的冰淇淋勺里，里面已经含有孩子一天所需的维生素B6。在周围加入一些香蕉片，在上面倒入香草酸奶& mdash& mdash嗯，这是真的，对吗？
