怎么调整宝宝的睡姿？两条毛巾可以

说起睡觉姿势，大家一般都喜欢四种姿势交替睡:平躺、左侧躺、右侧躺、俯卧。那么，新生儿睡什么样的姿势比较好呢？要知道，很多宝宝都有秃顶和偏枕的问题，也就是说宝宝的头不是很匀称，而大和小。

通常这些不正常的头型都是由于长期睡眠姿势不好造成的。毕竟新生儿睡觉最好的方式是什么，平躺还是左右侧睡？赶紧找到下面的答案！

新生儿如何睡眠

新生儿如何睡眠

新生儿的睡姿是仰卧、侧卧、俯卧。一般情况下，宝宝最好不要俯卧睡觉，因为容易窒息。新生儿最好是侧卧和仰卧交替睡，即左侧、右侧和背部。

[仰卧]

仰卧可以帮助宝宝五官发育良好、对称，放松肌肉，避免对心脏、肺、胃肠道、膀胱等全身器官产生压迫感。家长也可以直接观察宝宝睡觉时的表情。

但刚喂完的新生儿，建议不要马上取仰卧位，因为容易造成宝宝吐奶，导致奶沿着脸颊流入中耳，诱发中耳炎。正确的做法是:喂奶后，先把宝宝抱起来，让他直立在你的肩膀上，拍拍他的背，直到宝宝打嗝，再让他侧睡。

[侧卧]

有左侧卧和右侧卧。对于宝宝来说，侧卧也增加了睡眠时的吞咽动作，促进了中耳粘液引流，减少了细菌残留的机会，降低了感染的风险，从而避免了中耳炎的发生。

缺点是对于一个胳膊腿短的宝宝来说，保持这个姿势并不容易。另外，长时间同向侧睡，可能会造成头面部左右形状不对称。

[俯卧]

有利于塑造头部和面部轮廓，但容易堵塞宝宝的口鼻，造成窒息的危险。而这种睡姿是导致婴儿猝死综合症最直接的原因。

除了俯卧睡姿是最不推荐的，其他两种睡姿各有利弊。给宝宝选择一个舒适的睡姿，经常给宝宝换睡姿，避免头型不正确。