很多妈妈在哺乳期都会开始食用含有维生素的水果，很多水果对于宝宝的益处也很大，那么哺乳期妈妈吃什么水果好呢，哺乳期吃榴莲对孩子有什么影响？更多关于新生儿护理的相关内容尽在爱宝宝育儿网。
哺乳期吃什么水果好？1.苹果：苹果营养丰富且可口，脆嫩清香。苹果富含锌，产妇多吃苹果，对胎儿健康发育有好处，且苹果甜酸爽口，可促进食欲，促进消化。2.橘子：富含维c，能增强血管壁的弹性，防止出血。对于产妇来说效果是防止产后继续出血。此外产妇适当吃橘子，可以通过乳汁把钙提供给婴儿，能促进婴儿骨骼的生长，还能防止婴儿发生佝偻病。3. 山楂：含有丰富的维生素，能够生津止渴，活血散瘀，排出子宫内的瘀血，减轻腹痛，还能够增进食欲，帮助消化，对于产妇来说有利于身体康复和哺乳。4.红枣：红枣富含大量维生素c和大量的葡萄糖，蛋白质。能够补脾活胃，益气生津，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。5.弥猴桃：含有极高维生素c，解热、止渴、利尿、通乳，对于剖腹产后恢复有利。哺乳期吃榴莲对孩子有什么影响？榴莲的养分价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲能够弥补身体需求的能量和养分，有强身健体功效。另外，榴莲还含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。产妇产后身体虚弱，食用榴莲以后，还可以补充足够的能量和热量。哺乳期妈妈可以吃榴莲，用之来滋养身体，适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。但由于榴莲热量过高，也不要吃太多。
哺乳期吃什么水果？1.苹果:苹果营养丰富，味道鲜美，酥脆嫩香。苹果富含锌，母亲多吃苹果，对胎儿健康发育有好处。苹果酸甜爽口，能增进食欲，促进消化。2.橙色:富含维生素C，能增强血管壁弹性，防止出血。对于产妇来说，效果是防止产后出血。此外，如果母亲适当食用橙子，可以通过乳汁向婴儿提供钙，促进婴儿骨骼的生长，防止婴儿佝偻病。3.山楂含有丰富的维生素，能生津止渴，活血化瘀，解除子宫内的淤血，缓解腹痛，增进食欲，帮助消化，有利于产妇的身体康复和哺乳。4.红枣:红枣富含维生素C、葡萄糖和蛋白质。具有健脾和胃、益气生津的功效，尤其适用于产后脾胃虚弱、气血不足的患者。5.猴桃:含有极高的维生素C，具有解热、止渴、利尿、丰胸的作用，有利于剖腹产后恢复。
