夏天天气很热，人体消化功能减弱，水分流失更多，宝宝食欲越来越差，不愿意吃东西。夏天宝宝厌食的原因是什么？为什么宝宝夏天不爱吃东西？下面就爱婴育儿网小系列和大家聊聊。
夏季宝宝为什么会厌食?
1.炎热的天气影响食欲
夏天，气温高的时候，人体必须出汗散热才能维持正常体温。如果身体失水过多，自然会喝大量的水。水喝多了，胃液酸度会直接降低，也会导致消化功能减弱，食欲不振
2.餐饮安排不合理
在炎热的夏天，当宝宝口渴时，宝宝会为宝宝制作果汁或饮料来解渴。
果汁味道不错，宝宝一般都喜欢喝，很容易喝多。果汁饮料含有大量糖分，被宝宝引用后会引起饱腹感，从而影响正常进餐。
3.就餐环境不好
夏天很热，在闷热的环境下吃饭会让人感觉烦躁，更别说这种情况下专心吃饭了。
夏季宝宝不爱吃饭怎么办?
让孩子多吃“苦”
夏天多给孩子吃苦味的食物，可以清热消暑。可以多给孩子吃苦瓜、芹菜、生菜、苦菜、莲子、芦笋等。
让孩子多喝温水
儿童每天可以从汤和其他食物中获得800毫升的水，但夏季需要消耗1100-1500毫升的水才能满足需要。父母要多给孩子喝水，不要等到晚饭的时候才想起给孩子喝水。除了喝温开水，还可以给孩子喝淡盐水、蔬菜汤、绿豆汤等。(绿豆汤好做，小孩子爱喝)。
让孩子多吃蛋白质食物
天气太热时，大量出汗会使体内蛋白质分解代谢加快，容易蛋白质摄入不足。因此，父母应该在日常饮食中给孩子足够的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼和豆浆或豆制品。
让孩子多吃新鲜水果
给孩子吃一些清热解暑的水果，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、猕猴桃、火龙果等。，从而补充维生素。
让孩子们吃得清淡些
多给孩子清淡的食物，比如豆粥、荷叶粥、薄荷粥、面汤。也可以给孩子做一些凉菜，可以刺激食欲，比如拍黄瓜，凉拌西红柿，凉拌萝卜皮，凉拌生菜，蒜蓉茄子。
让食物看起来更美味
家长要多加注意，把食物做得漂亮，让孩子主动想吃。比如煮米粥的时候，可以把各种水果切好，撒在粥面上，或者用荷包蛋、香肠、番茄酱摆放成漂亮的图案。孩子看到觉得新鲜，就会多吃。
宝宝夏季饮食要注意什么?
1.营养要全面，食物要多样。主食、瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、粗粮、蔬菜、水果等。应该在日常饮食中合理分配。
2.蔬菜和水果应该在当前季节尽可能新鲜地吃。有些水果属于凉性食物，应适量食用，如西瓜属于凉性水果，不适合寒湿体质的人食用。
3.尽量采用蒸、煮、炒、凉拌等清淡的烹饪方法，尽量风格多样，色泽鲜美，口味清淡爽口。
宝宝夏天食欲差，要控制零食。孩子零食吃多了不饿，饭后消化零食继续吃零食。这种恶性循环势必会影响宝宝的正常饮食。此外，许多零食含有各种风味、添加剂等。，这样很容易破坏宝宝的味觉。
