夏天天气热，孩子出汗多，喝水多，导致消化液分泌减少。从而降低孩子的食欲。这种现象相当普遍。孩子不爱吃，父母该怎么办？下面就爱婴育儿网小系列和大家聊聊。
夏季孩子不爱吃饭怎么办?
1.保持房间通风凉爽
炎热的夏季，为了调节体温，更多的血液流向体表，内脏的供应相对减少，影响胃酸分泌，导致消化不良。然后家长要给孩子创造一个良好的生活环境，通过空调节风扇来保持我们房间的通风凉爽。
2.不要强迫你的宝宝吃东西
孩子有时候多吃点，有时候少吃点，父母也不用大惊小怪。妈妈不要强迫宝宝吃东西，也不要强求宝宝吃多少，否则会引起孩子的反感。吃饭的时候，父母不要骂孩子，也不要打骂孩子。你可以在适当的时候饿死他。
3.饮用水的数量应该适当增加
多喝水，少量多次饮用。夏季水分流失较多，应及时补充，以满足身体代谢的需要。人体的失水是逐渐的，大量失水才能感觉到口渴。但避免过量，否则会稀释胃液，引起消化不良。
4.确保充足的睡眠
夏天要想宝宝胃口大，首先要保证宝宝有足够的睡眠。睡眠不足会抑制丘脑的摄食中枢，明显减少消化液的分泌和胃肠道的蠕动。
宝宝夏天吃饭要注意什么？
1多吃瓜，解暑
天气热会影响宝宝的食欲，可以吃一些冬瓜、西瓜、丝瓜等食物。
2少吃甜食
平时让宝宝少吃零食，尤其是甜食，尽量不要吃冷饮和碳酸饮料，饭前多加注意。
3吃清爽沙拉
烹饪方法增加凉菜使味道清爽；水果，如西红柿、菠萝、芒果等。，也可以添加到菜肴中，这也有开胃的作用。
4喝山楂水
给宝宝喝点山楂水，可以刺激食欲。
5烹饪时加入一些醋
烹饪时，加入一些香醋、米醋等香料，可以促进消化。
6.给你的宝宝补充锌
夏季要少吃冷饮
随着夏天的到来，街上、商场和超市里有各种各样的冰淇淋和冰饮料。经常看到会走路的孩子手里拿着一个超大的冰淇淋筒。
但是，爸爸妈妈能知道冷饮是孩子脾胃虚弱不考虑吃饭的原因中的一个主要因素吗？
人们常说:“冬病夏治”，“冬吃萝卜，夏吃生姜”。夏天井水冰凉彻骨，冬天井水温热，这也是常识。
冬天，煤矿工人在地下工作，由于地面温度高，他们很少穿衣服，但夏天他们穿厚棉衣。
孩子们也从故事书上知道，冬天很多动物都要在厚厚的积雪下打洞。虽然外面有冰雪，但地下很暖和…
