婴儿排气练习对缓解婴儿胀气有很大帮助。做排气练习的时间要适当，适合小月份的宝宝。当消化能力较弱时，可以帮助宝宝消化，缓解积食、胀气等问题。那么宝宝排气练习应该什么时候开始呢？下面是爱婴网的介绍。
新生儿做排气操的时间
胀气是症状，不是确切的名称。
到目前为止，停止肠绞痛还没有准确的定义，胀气最明显的症状是“爆发性、频繁、剧烈的哭闹”。
这种表现一般在宝宝出生后半个月开始，最严重的反应发生在42天左右。但胀气不会永远持续，一般3个月后会减少，4-6个月后消失，6个月后少数宝宝会停止。
如果家长发现宝宝的肚子是圆的，总会发出咕噜咕噜的声音，还经常用力踢、蹬，小脸通红，好像拉不出便便，很可能是胀气。
胀气的宝宝经常会哭的很频繁很剧烈，尤其是晚上，抱抱喂奶都没用，还得哭到没力气，排气，排便。
运动时间要合适。力竭运动适合小月龄的宝宝。母乳喂养半小时后一定要做，不然会吐奶。
应该在26℃左右，宝宝最好穿薄衣服或者只穿纸尿裤。
剪短指甲，洗手，用润肤油润手，热搓。
如果宝宝长时间只放屁不排便，或者放屁有酸味，要考虑是不是消化不良引起的，适当减少奶量观察。
当宝宝肠绞痛症状严重时，要警惕是否属于乳蛋白过敏，及时就医，请医生调查。
小细节预防宝宝胀气
除了力竭运动，还是要从根本上预防~
1.一边吃牛奶一边吞空气
原因:如果母乳喂养姿势不对，吃奶费力，或者吃配方奶时乳头没有完全含住，乳头开口大小不合适，宝宝会多吞空气，造成胀气。
对策:宝宝吃母乳的时候，应该包含大部分乳头和乳晕，这样更容易吸出母乳。如果你在吃奶瓶的时候听到“咕咕”的冒泡声，或者宝宝的嘴角流出牛奶，说明被包裹的奶头不紧，需要稍微调整一下。喝完牛奶后，要拍拍打嗝，尽可能把咽下的气体排出去，然后躺下睡觉。
2.乳糖不耐受
原因:如果宝宝有腹胀、腹痛、腹泻等。母乳喂养后30分钟到2小时内，大便次数多，甚至一天十次以上，大便稀薄，有泡沫和奶瓣，很可能是乳糖不耐症！
对策:在喝牛奶前或喝牛奶时给宝宝添加乳糖酶，或改用低乳糖或无乳糖的“腹泻配方奶粉”，并添加益生菌缓解腹泻、腹胀症状。
如果符合上述1~2项，基本可以判断为轻度乳糖不耐受；如果三项都满足，则属于中重度乳糖不耐受。
3.大哭一场，咽下空气
原因:哭闹时吞咽大量空气体会造成恶性循环:一旦宝宝开始哭闹，往往会因吞咽气体而胀大；腹胀导致宝宝身体不适，就一直哭。
对策:因腹胀腹痛而哭闹时，母亲应尽量让宝宝保持舒适的姿势，并揉捏腹部或做排气练习以减轻不适。
婴儿排气操的手法步骤
1.让宝宝平躺，以宝宝肚脐为中心，顺时针搓掌8圈(力度适当)
2、双手交替从宝宝胸部开始，向下抚摸到大腿根部，左右交替八次
3、双手并拢，从婴儿的胸部向下至大腿根部，做八次
4.握住宝宝的脚踝和小腿，让宝宝像自行车一样蜷到腹部，交替做八次
5.握住宝宝的脚踝和小腿，弯曲宝宝的腿和膝盖，同时按压腹部。保持这个姿势1-2秒钟，做8次
6.父母一只手抓住宝宝的左膝，另一只手抓住宝宝的右臂，一只手交叉单膝，让宝宝摸膝盖，左右交替一次，做八次
7.握住宝宝的脚踝和小腿，保持宝宝的腿伸直，抬起压向腹部，做8次
以上是宝宝做排气运动的时间和新生儿做排气运动的时间。请继续关注。
