6个月的宝宝开始添加辅食，会引起便秘。调整辅食结构，帮助肠胃蠕动，多喝水，多运动，缓解便秘。尽量不要用开塞露吃药，那么宝宝吃辅食便秘怎么办？下面是爱婴网的介绍。
吃辅食便秘的解决办法
1.调整饮食结构，不要总是大鱼大肉
便秘的婴儿不应该吃太多富含蛋白质的食物，如肉、蛋、海鲜等。，这很容易使他们的大便干燥和变硬。
适当增加蔬菜和谷物的比例有助于软化粪便。
另外，辅食中适量的油脂也可以帮助润大便。
2.不要吃得太细，适当添加富含膳食纤维的食物
不要总是吃白米和面条，多吃一些果蔬和高膳食纤维的粗粮。膳食纤维不能被人体消化，有助于肠道蠕动，缓解便秘。
这里有一些富含膳食纤维的食物，平时应该给宝宝吃~
便秘婴儿的食物清单
粗粮:黑米、玉米、小麦、大麦、荞麦、黄米
豆类:扁豆、黑豆、芸豆、绿豆、红豆、大豆和豌豆
水果和蔬菜:李子、梨、枣、橘子、苹果、胡萝卜、花椰菜和卷心菜
坚果种子:核桃、榛子、杏仁、芝麻
3.多喝水
便秘发生时，粪便中的水分被结肠吸收，变得干燥坚硬，需要加水软化。宝宝吃的辅食越来越多，要慢慢增加水分消耗，特别是出现便秘的时候。
喝多少看个人情况。不建议一次喝太多。可以早晚各加2~3次，几次少量饮水。
除了吃饭，这些方法还有助于缓解便秘。
●养成按时排便的习惯。
让宝宝每天同一时间坐在马桶上至少10分钟(如饭后)。这样半个月到一个月一般就能养成按时排便的习惯。
●多运动
●顺时针揉胃
●尽量不要用开塞露
如果要使用，请在医生的指导下使用，医生会根据情况开一些软化大便或清除粪便的药物。
其实便秘的原因是相当复杂的，可能是精神紧张，排便训练不当，吃了一些药，甚至有些疾病引起的。
如果发现呕吐，腹胀，腹痛，生长发育不良，大便带血丝，有血块，有黑便，一定要去看医生。
以上是如何处理吃辅食引起的便秘，以及吃辅食引起便秘的解决方法。请继续关注。
