妈妈也想给宝宝带来好的睡眠。以下爱婴育儿网小系列会带来:给宝宝睡眠训练健康？你的宝宝只有通过睡眠训练才能改善睡眠吗
给宝宝睡眠训练健康吗
睡眠训练长期以来备受争议。睡眠训练一般是指把孩子放在床上，停止安抚，哭一段比较长的时间。这种方法是100多年前一位美国儿科医生提出的。首先要明确的是，如果长时间不姑息就让孩子哭，可能会损害孩子的安全感和信任感，短期内可能会有情绪压力，要慎重。
宝宝改善睡眠只能靠睡眠训练吗
睡眠训练不是必须的选择。不是说不训练就睡不好。
学习睡眠知识的过程是帮助我们把握大方向，通过规律的生活更好的了解宝宝的需求，了解每个月可能出现的情况，更从容的应对，减少焦虑。这里有一个误区，很多母亲会陷入莫名的自责，觉得只要孩子会哭，就会有心理创伤。其实哭是成长过程中常见的现象，需要具体问题具体分析。
妈妈给宝宝睡眠训练心得
我们可以尝试减少哭闹，但是如果听哭闹的时候感到焦虑和难以忍受，就会阻碍孩子的表达。如何才能从容应对孩子不是家庭的唯一中心，父母不需要为了抚养孩子而放弃自己的需求？如果你被睡眠问题困扰，权衡利弊，寻求改变是公正合理的。你不应该因此被鞭打和鄙视。没有精力充沛的父母，怎么谈得上高质量的陪伴？
© 版权声明
文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
THE END
