夏天来了，你准备好带宝宝去游泳了吗？虽然带孩子去游泳有很多好处，但是在孩子游泳的过程中，安全也是最重要的。如何在孩子享受快乐的同时做好各方面的安全工作？
夏天带宝宝游泳有哪些好处
促进宝宝消化，增进食欲，提高睡眠质量。游泳作为全身运动，能有效刺激宝宝胃肠道激素分泌，提高消化能力，安抚宝宝情绪，让宝宝尽快入睡，增加深度睡眠时间。
促进身体健康成长和快速发展。游泳可以锻炼宝宝的肌肉柔韧性和柔韧性，强健骨骼，促进血液循环和新陈代谢，提高心肌收缩力和肺活量。宝宝吃好，睡好，加上足够的运动，身高发育迅速，免疫力提高。
刺激宝宝大脑和神经系统的发育。婴儿游泳可以训练婴儿的大脑控制四肢的能力，提高婴儿的反应能力、学习能力、四肢协调能力等。，让宝宝更健壮。
不要对下水之前的事漠不关心
孩子在进入游泳池之前，必须经过一个过程，比如穿上游泳纸尿裤，换上泳衣，涂上防晒霜。
经常在游泳池训练可以让孩子知道，任何时候都不可能跳进游泳池，这有助于减少孩子在你不知情的情况下想要游泳的几率。
尽量选择安全系数高的水位区域游泳。在水中游泳前，做好准备活动，锻炼四肢，用冷水擦拭身体以适应水温。孩子们在下水前不应该吃太多的食物。食物一旦被压到气管，很容易引起窒息。
防孩子紧张抽筋
如果一个孩子刚开始学游泳，他一定很紧张很害怕。此外，水太冷，在水中浸泡时间太长，可能会导致孩子身体抽筋。为了防止紧张性抽筋，下水前的准备活动要充分，还要考虑孩子的身体状况。如果孩子太饱、饥饿或疲劳，不要在水中游泳。
游泳前，家长首先要给孩子的四肢提一些水，做充分的活动，慢慢入水以适应水温，同时要刻意控制呼吸。
如果在水里呆的时间太长，很容易抽筋。家长不要慌，立即让孩子停止游泳，仰面漂浮。比如脚趾抽筋，立即弯曲双腿，拉开脚趾伸直；
腿抽筋，让孩子深呼吸，仰面躺在水面上，用手扳手指，向前蹬腿伸展放松收缩的肌肉；当手指抽筋时，握成拳头，然后用力打开，重复，这样就可以摆脱；
脚背和小腿前部抽筋，双腿、脚踝和手指伸直成一条直线，小腿和大腿后部抽筋，伸直双脚，抬起脚趾，必要时将鞋底拉近身体。
下肢突然疼痛，是由于下水前热身运动不足或长时间浸水、寒冷、疲劳，导致肌肉收缩、痉挛。
万一下肢抽筋，冷静下来，不要慌。最好让孩子马上上岸。如果他们不能上岸，就给抽筋的部位加热，轻轻按摩。
