罗尼·科尔曼:世界上最强壮的人

生于美国的罗尼·卡尔曼是世界上最强壮的人。1989年，罗尼·卡尔曼成为德克萨斯州的一名警察。很久以前他对健美很感兴趣。当警察时，他仅凭强壮的肌肉就吓跑了许多罪犯。之后罗尼·卡尔曼开始追求自己的梦想，正式接触竞技健美。他的第一场比赛是1990年举行的德克萨斯先生比赛，他赢得了冠军。

正是这场比赛让他踏入了一个新的竞争领域。罗尼·卡尔曼在过去的八年里赢得了全世界健美运动员的冠军，甚至施瓦辛格也称赞了他。记者在一次比赛结束后采访他时，他问:你如何看待你被称为世界上最强的人？罗尼·卡尔曼自豪地说，这种感觉很棒。只要你上场，每个人都想展示自己最好的一面。所有球员都很好，但我只是运气好。被称为世界上最强的人，我很自豪，希望以后能给你展示更好的身材，也希望能促进全民健身的发展。

没有合理的锻炼计划是得不到这个数字的，也很难说大家都知道。如果看过罗尼训练计划的人都知道，他一周训练6次，每天训练2块不同的肌肉，这样每块肌肉一周可以刺激2次，训练频率和组数特别大，是名副其实的高频率、高容量、高强度训练。看到罗尼的训练，很多专家都说不可能，但罗尼做到了。他不仅能承受极高强度的训练，而且恢复很快，让人怀疑他的极限在哪里。

与其他健美运动员相比，罗尼绝对是最特殊的，因为对于大多数健美运动员来说，一个训练计划实施一段时间后，身体开始产生一定的适应能力，然后进入平台期，也就是无论训练如何进行，此时都需要开始拟定新的计划。但是这种事情对于罗尼来说根本不存在。他的训练计划从未改变。他用这些方法训练了十几年，肌肉像回应一样持续增长，从未停止。所以我觉得罗尼·卡尔曼真的是一个很了不起的人，好像所有人都验证过的事实对他来说都是假的，他真的是一个很特别的人。