不能练，练内功要有内功基础要有老师指导。你好！曾有幸听邯郸旋锋武道宗师“漓江快刀”讲授过内功四经，深入浅出，剖析精辟，可谓得益匪浅。如有疑问，请追问。是点练的？？？？〈内功真传》又...

内力的表现形式主要有：地壳运动，地球深处岩浆活动，地震等外力的表现形式主要有：风化作用，侵蚀作用，搬运作用，沉积作用和固结成岩作用..内力作用的表现形式包括：地壳运动、岩浆活动、变质...