灵芝鸡汤，非常简单家常的益气补肝安神的神仙汤。常喝灵芝鸡汤可以益心气益肾气补肝气益肺气，还可防治神经

材料大对虾2个，小葱3根，蒜6瓣，姜半块调料料酒豆豉酱鸡精糖水淀粉各适量准备工作1将对虾去虾芒虾脚，

原料油麦菜豆豉鲮鱼罐头大蒜水淀粉做法1油麦菜洗净，沥干水分，切大段备用；2取鲮鱼罐头，把鱼肉手撕成小

材料刁子鱼雪里蕻1盒五花肉2小条青红尖椒4个生姜1片蒜瓣2粒小葱2根高汤1小碗调料糖生抽老抽料酒自制

材料鳊鱼2条香芹1小把红甜椒1只大葱2根调料盐花椒粉胡椒碎生抽鲜味汁香辣油白糖，香醋备料工作①斩杀好

材料刁子鱼1盘鸡蛋2只面粉1小碗生姜小葱蒜瓣花椒粒炒香芝麻调料盐料酒糖胡椒碎做法↓1.将刁子鱼挤去内

食材明虾600克新奇士柠檬1个胡萝卜150克青椒100克泰式辣酱1勺橄榄油半勺盐姜粉胡椒碎少许。准备

材料冷冻白虾300克葱2根姜1片大蒜2-3瓣红尖椒1个料酒1勺千淀粉2大勺盐／胡椒粉适量炸油适量做法

材料刁子鱼2条青/红辣椒生姜蒜瓣青蒜小葱干豆豉辣椒酱调料精盐白糖白酒酱油米酒做法1.将刁子鱼鱼鳞打干

主料鲜虾11只粉丝1把葱2根姜2片蒜5瓣酱汁配料生抽1.5匙陈醋1匙香油1/2匙水1匙糖半匙盐适量做