编辑推荐：让准妈妈更舒适的性爱技巧 1 宫颈粘液观察法。 2 基础体温测定法。 既：在机体经较长时间睡眠后醒来，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的...

1、基础体温测定在你月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12天左右，...

很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛,腹胀,下腹胀痛,脾气暴躁、易疲劳,忧郁,失眠等症状.如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减少这些不适感. 正确饮食方式: 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消...

女性排卵期对照表 妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。考虑到精子和卵子的存活时间，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10称为排卵期。在排卵期内性交容易受孕，所以排...