世界上最有柔韧性的人“橡胶男孩”说到柔韧性好一般都会想到女人的柔韧性好，尤其是美女们做着各种不可思议的动作，总给人美的享受，比如最快的时

我们体育考试要考一个跟压腿有关的，我见一些人小腿和大腿关节向后弯曲，.好处：1、锻炼腿部韧带的伸展能力，塑造美好的腿型。2、增加身体柔韧性 坏处：1、锻炼方法不得当的话就会拉伤肌肉或韧...

动作规格：受试者坐在垫上，背及臀部紧靠在垂直面上，两腿并拢，膝关节保持伸直. 坐位体前屈测试是测试人体在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度.坐位体前屈反映的是关节和肌肉...