榛子 榛子（zhēn zǐ）是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，为榛科榛属植物，全世界有16种，主要分布在亚洲、欧洲和北美洲。果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳。种仁气香、味甜、具油性，秋季...

孕妇是可以吃榛子的，但不要过量。 榛子含有约50%的脂肪，脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。其本身还带有一种天...

在食物的分类中，坚果是一种高热量高脂肪的食物。由于坚果本身含有丰富的蛋白质，对胎儿的身体发育是很有帮助的，许多备孕的女性将坚果作为日常零食来食用。备孕吃什么坚果有助于宝宝生长呢？ ...

女性在备孕过程中，身体更需要维生素，蛋白质及钙、铁、锌、硒等微量元素的补充，以保证人体的足够的营养。常常会有女性在问，我想备孕，吃点什么小零食可以助孕呢？当然可以，而且首选坚果！ ...

什么是榛子？ 吃榛子有什么好处？ 榛子功效与作用有哪些？目录很多人都喜欢吃榛子，榛子即可以生吃也可以炒着吃，营养价值很高，那么榛子仁功效与作用 吃榛子有什么好处?下面就跟尚要来小编一起...

世界四大坚果分别是榛子、核桃、杏仁、腰果，它们的共同特征，有坚硬的外果皮，里面包含着油质的可食种子，有较丰富的营养价值，世界四大坚果在我们国家都均有栽培，下面我们就一起来看一看这世...

一、什么是坚果？ 二、世界四大坚果有哪些？目录不少人爱吃坚果，因为坚果香脆可口，营养价值丰富。那么，什么是坚果？世界四大坚果是哪些？一起来了解一下吧！一、什么是坚果？坚果，是闭果的...

榛子和板栗有什么区别 榛子和板栗哪个贵 榛子和板栗的注意事项 榛子和板栗哪个好吃目录板栗和榛子看起来外形很相似，而且又都是坚果类的食物，营养价值都很高。那么，榛子和板栗有什么区别？榛...

现在的榛子价格多少钱一斤？ 现在的榛子树苗多少钱一棵？目录榛子别名山板栗、尖栗、棰子，是一种名贵干果，也是世界上四大干果之一。那现在的榛子价格多少钱一斤？树苗多少钱一棵？下面就一起...

榛子树长什么样子? 榛子树的栽培技术要点详解目录说到榛子，相信大家并不陌生，是四大坚果里面的一种，富含油脂和营养物质。榛子其实就是榛子树的果实，常分布在我国黑龙江、辽宁、山东、山西等...