冬季寒流来袭，爸妈们也需要给孩子准备营养丰富的早餐才行，及时的补充营养，提高抵抗力，单纯的白粥加鸡蛋肯定是不行了，那么宝宝冬天早餐吃什么好？下面爱宝宝育儿网小编带来介绍。宝宝冬季早...

孕期海鲜食谱之海米炝紫甘蓝 海米营养丰富，富含有钙磷等多种对我们人体有益的微量元素，因此这道海米炝紫甘蓝可以说是孕妈妈获得钙的较好来源。制作这道菜，孕妈妈要准备的材料有，300克的紫甘...

海米冬瓜汤 原料：冬瓜400克 海米 鸡蛋1个 ，盐、香菜、麻油、葱、植物油适量 做法： 1、冬瓜去皮，下刀要厚一点，把硬皮彻底去掉；挖掉瓤和籽，改刀成薄片；香菜切小段；鸡蛋打散待用。 2、炒

1、绿茶。绿茶含有茶多酚、矿物质、蛋白质、锌、维生素等营养成分。锌元素对宝宝的正常发育起着极其重要的作用，适当喝点淡绿茶不仅消暑，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化和促进宝宝生...

热情的夏天向我们狂奔而来，热就一个字，对怀了宝宝的孕妈咪而言，怎样才能优雅从容的度过炎热的夏天？秘诀也在这“吃”这里。一些简单、味美、省时、省力、赏心悦目、清爽宜人的孕期消暑小甜点...

给宝宝做蛋羹的时候难免烦心，单一的饮食，还总是担心宝宝的全方位营养不达标?袋鼠妈妈这不，就想了一个办法，添加点其他材料，做了一道神锦蛋羹，下面就一块去看看这道幼儿食谱的做法吧! 母婴 ...

配方： 鸡蛋2个，莴笋叶50克，海米5克.盐，西红柿酱(或鲜西红柿丁)，淀粉，香油少许。 制作： ①鸡蛋打碎加盐，和大半杯凉开水搅匀.蒸8分钟左右。 ②炒锅上火.加油少许烧热.锅内放一杯清水，

材料干木耳10克海米20克黄瓜50克鸡蛋1个小葱少许浓汤宝鸡汤一个做法 1海米泡发；木耳泡发后去根蒂

材料黄瓜，海米，小葱1根；食用油，香油；盐适量，白米醋，白糖；做法1 黄瓜用水冲洗，外皮抹上点盐，之

材料海米油做法1海米冲洗干净，泡1小时至软。彻底沥干水分。2起锅坐油，五成热时放入海米，小火慢慢煎炸