适合孕妇的凉爽夏季甜点

热情的夏天向我们涌来，炎热只是一句话。怀孕的妈咪如何优雅从容的度过炎热的夏天？秘密也在这里。在这里吃。一些简单、好吃、省时、省力、赏心悦目、清爽宜人的孕期夏季甜点，非常适合怀孕的妈咪在炎热的下午吃一份。

母婴准妈妈防暑降温，注意饮食

安心，冷静，冷静

躁热，平静，自然凉爽，虽然炎热的夏天充满了愤怒，但准妈妈们不要轻易发火，在日常生活中要保持冷静，千万不要烦躁激动。

夏汤，营养美味

对于夏天胃口不好的准妈妈，喝点汤增加食欲。冬瓜含有丰富的水分，具有清热解毒、利尿、止渴解闷、祛湿解暑等功效。，是水肿孕妇的好消肿产品；海藻是钙的良好来源。孕晚期，准妈妈可以多吃冬瓜和海米，既能消除孕期水肿，又能补钙。

新鲜果汁，又凉又凉

果汁可以帮助消化，润肠，补充饮食中营养的不足。夏天饮酒可以达到降温降火的目的。芒果、柳丁和苹果都富含维生素C，短时间搅拌后可以保留更多的维生素。除了果皮，纤维素基本保留，果汁味道鲜美，香气扑鼻。

解渴消暑，多吃水果蔬菜

在闷热的季节，孕妇补充水分和盐分，注意休息是极其重要的。孕妇多吃瓜果，既能解渴，又能解暑。瓜菜富含水分和电解质，对孕妇和胎儿安全度过夏天大有好处。橘子和苹果不错。