不少怀孕的妈妈发现在怀孕初期都特别容易犯困，导致孕早期犯困的原因你知道吗？为什么怀孕初期妈妈总是想睡觉呢，孕早期犯困应该如何应对，缓解孕早期犯困的小妙招。孕早期犯困原因在怀孕早期，...

刚刚吃完饭的时候体力几乎都处于补充状态 当伱补充体力的同时 睡眠也是卜可或缺的 所以 刚刚吃过饭的时候秂会有一种疲乏感 觉得眼皮老是打架 这个时候如果伱小睡一.文/中国中医科学院中医学硕士...

自打怀孕之后，准妈妈就开始掰着指头数着日子过，每一天既是艰难的一天又是幸福的一天。怀孕期间有很对不适感，比如早孕反应、情绪不稳定、胃口变化等，这些情况都让孕妈感到非常痛。每个准妈妈...

上班时间又不能睡； 而且还要集中精力..可是真的很困了啦== 能咋办呢？？让自己体温降一降，感觉到有一点冷，人就会精神一点，就应该可以坚持下来了。比如，开空调，或者衣服穿少一点。我的经验...

5天了 失眠睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱.就去睡 啊一上班就困...