可以先通过学习原地推铅球再去学习侧向滑步推铅球吗第一，尽量加长铅球在手中运行的距离，使铅球获得较大的预先速度；第二，尽量加. ☆用原地侧向推铅球的方法推实心球。 ☆两脚左右开立成半蹲...