黑米共33篇
排序
黑米的功效和作用是禁忌，黑米怎么吃
黑米的功效与作用 1、抗衰老、预防动脉硬化 黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在...
3年前
女人吃黑米黑豆一年有什么好处？
黑米和黑豆在平时是比较常见的东西，不管是黑米还是黑豆经常食用的话对人身体健康的好处是很多的，在平时很多人都特别喜欢吃黑米以及黑豆，尤其是女性，大家都知道黑豆女性吃了好处特别多，如果...
3年前
吃黑米的小技巧。
煮粥时,由于米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分.夏季要用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜. 黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出...
3年前经常喝黑米粥会怎么样
白米粥是很多人的最爱，但是黑米粥也是有很多人喜欢喝的，要想了解黑米粥，你首先得了解黑米，那么你知道长期喝黑米粥的好处有哪些? 长期喝黑米粥的好处 第一，常喝黑米粥的人，贫血不会找上你...
3年前紫米和黑米有什么区别？
紫米和黑米有什么区别呢?目录紫米和黑米有什么区别呢?其实，我国主要是以大米为主食的，大米是米中的一种，在中国除了有大米之外，还有小米、黑米、紫米、黄米等等，而每种米都有不同的味道，其...
3年前黑米是热的还是冷的
黑米性平，味甘。 黑米的功效： 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素c、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。 多食...
3年前黑米粥的功效和作用及其禁忌，黑米粥的做法
黑米粥，顾名思义就是用黑米熬的粥，生活中很多人喜欢吃黑米粥。黑米粥的营养价值是非常的好，那么，黑米粥的功效与作用有哪些呢? 黑米粥的做法 材料：黑米150克、赤砂糖15克(不喜欢都可以不加)
3年前黑米饮食的危害
过了冬季马上就是春季了，又到了每年女性朋友聚堆减肥的时候，为了能够在夏天穿上漂亮的裙子，很多女性在春季就开始减肥了。最近网上出现了一种新型减肥方法，黑米减肥法，有些女性通过黑米减肥...
3年前黑米的功效和作用
黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用.国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜...
3年前黑米粥减肥的实践与效果
黑米粥的做法 方法一 制作材料 主料：黑米150克 调料：赤砂糖15克 制作流程 1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 2、锅中加入约1500毫升的冷水，将黑米放入
3年前