吃什么可以让头发变黑？不染发，不打针。中医可以。谁有处方？
吃黑豆，生吃清水，一天一勺；也可以泡在醋里，每天吃一勺，既治愈白发，又强身健体。
青少年白发的形成与营养不良密切相关，尤其是缺乏维生素B、叶酸和泛酸。头发容易变白。猪肝、牛肝、肉、蛋、蔬菜、米糠都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物。
白发与肝肾虚弱、肝热、血热等有关。建议寻求中医辨证，用中医治疗。可以用来治疗白发。可以服用养血生发丸、滋肾生发丸、胱氨酸片、何首乌片、乌发丸。多吃黑芝麻和核桃。
白发的我应该多吃点什么？白发多的人要注意自己的饮食，有助于白发变黑。
白发的我应该多吃点什么？平时多吃富含维生素和矿物质的食物，如海带、青菜、黑芝麻等。也可以自己做何首乌粥。:何首乌50克加水煎煮，去渣，加入一杯白米和适量冰块。
50岁了，头发变白了怎么办？
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17岁头发有点白的孩子该吃什么
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长必需的营养物质。铜、铁、锌、泛酸等微量元素可以预防白发和脱发。芝麻、核桃、豆类、海带、贝类中的钙使头发乌黑发亮。
白发要好好打理。平时要多吃护发食品。黑豆黑芝麻有护发功能。经常吃黑豆黑芝麻，可以保护头皮健康，护理头发。白发主要包括。
何首乌、核桃、黑芝麻、木耳等。
日常生活压力大也可能导致白发。另外，染发剂、化妆品使用不当，偏心。因此，为了预防和治疗青少年声音嘶哑，应注意饮食和护理，平时多吃富含维生素的豆类和蔬菜。
维生素B6和维生素E可以预防白发，促进头发生长，如白菜、燕麦片、花生、葵花籽、芝麻、核桃、豆类、香蕉、蜂蜜、鸡蛋、猪肝、酸奶等食物。
所以我有很多白发。有什么可以吃的好？
多吃豆类和蔬菜、菠菜、土豆、动物内脏等富含铜的食物
白发应该怎么治疗？1.民间疗法去除白发，将白蜂蜜涂于毛孔，即黑发；另外，注意保证充足的蛋白质和维生素。多吃植物油，少吃动物脂肪，少吃糖。
但是不知道为什么我小时候总是白发，然后就掉了好多。现在又开始了另一个专业。
预防白发一般来说，要注意以下几个方面:注意饮食和营养。主食可以经常吃紫珠饭和黑米。另外，注意保证充足的蛋白质和维生素。多吃植物油，少吃动物脂肪，少吃糖。
因此，早白头发的人应该多吃含铜的食物。富含铜的食物主要包括坚果(如瓜类。
早白还不如煲汤滋补肝肾】法华很多人都是早生，白发让他们无可奈何:一个月染一次头发好烦！接触头皮上的染发剂，有报道说有人得了头皮癌，怕！解决办法是什么？
(1)精神因素:如果一个人长期抑郁，心情不好或者精神高度紧张，过度劳累，头发会由黑变白。(2)营养状况:毛发是皮肤的附属物，类似于身体的其他器官和器官。
白发是人年老时的正常生理现象，但经常吃以下食物可以延缓白发过早出现。核桃。富含矿物质和维生素，具有补益气血、温肺补肾、润肤乌发、美容养颜的功效。检查核心。
我会化妆造型，多吃黑芝麻，黑豆，黑米等等，还给妈妈买了很多核桃。
饮食上要注意科学配餐，多吃粗粮、杂粮、干鲜果和各种蔬菜，避免挑食和偏食。多注意含铁和铜的食物。富含铁的食物包括动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、大豆等。
早期白发又称“小白头”，主要是毛囊色素填充毛干，阻止细胞合成黑色颗粒所致。为了让白发变黑，可以经常吃富含铜和铁的食物，比如土豆。
如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素b1、维生素b2和维生素b6，也会导致头发由黑变白。所有深色(绿色、红色、黄色和紫色)的食物都含有天然植物和阳光。
吃黑芝麻，黑豆，何首乌。如果您满意，请接受它们。谢谢你
