晚上开着窗户睡觉有什么危害？

晚上睡觉是否开窗得看个人情况 晚上睡觉开窗的好处和坏处 晚上睡觉关窗的好处和坏处目录

夏天，天气很热，很多人习惯在睡觉前打开窗户，这样睡觉的时候会觉得凉快一些。但是晚上开窗会对身体造成一定的伤害，所以睡觉的时候最好把窗户关上，以免头晕，否则会影响睡眠质量，特别容易受到细菌感染和各种疾病。

晚上睡觉是否开窗得看个人情况

晚上是否开窗，和自己房间的空房间有关。如果空房间足够大，房间里的空空气充足，晚上最好不要开窗，以免感冒。但如果房间少空人多，晚上在密闭的房间睡觉容易缺氧，严重影响睡眠质量。这个时候睡觉最好打开窗户，以免第二天头晕。

晚上睡觉开窗的好处和坏处

好处:通风换气，晚上睡觉，开窗有利于室内顺畅空空气和清新空空气，为人们创造舒适的睡眠环境。避免头晕。晚上睡觉，开窗。室内空空气顺畅，有利于人体血液循环。白天，精神会更饱满。通过窗户适当通风也可以避免第二天头晕。延缓皮肤衰老，透窗睡眠增加空气中的氧含量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。但是不要把头转向窗户，容易感冒。缺点:晚上睡觉时，人体免疫力会下降，从窗户吹进来的冷风很容易造成寒冷和寒冷。

晚上睡觉关窗的好处和坏处

好处:人体夜间休息，身体抵抗力相对较低。晚上睡觉关窗可以避免夜风生病，严重的还可能中风。缺点:容易头晕。晚上睡觉不开窗，室内含氧量会相对降低。如果长时间处于缺氧环境，很容易造成脑缺氧头晕。影响睡眠卧室里的二氧化碳含量会增加，会使人处于缺氧状态，影响睡眠质量，甚至感觉呼吸困难。细菌繁殖。晚上睡觉不开窗，会导致室内二氧化碳含量增加，容易导致细菌繁殖。长时间在这种环境下睡觉，很容易导致人体免疫力下降，引起感冒流鼻涕。