甲状腺结节饮食禁忌，不看会后悔的！

根据中华医学会的统计，中国患甲状腺疾病的人数正在增加。造成这种现象的原因有很多，但最重要的因素是后天生活环境的影响。特别是白领生活压力大，作息不规律，是导致甲状腺疾病数量骤增的主要因素。面对如此广泛的甲状腺疾病，我们应该如何进行保健和预防？今天我给大家介绍几种保健方法。希望你能学会他们！

心理健康:

心理暗示很厉害。要求每个病人每天都有好心情，对病情的恢复有很好的作用。保健也注重心理保健。所以，克服甲状腺疾病，首先要做的是避免不良情绪，保持良好的心态。

身体健康:

甲状腺疾病患者应适当增强体质，改变不良生活习惯，避免高强度工作、疲劳和熬夜，因为规律的生活习惯是甲状腺疾病康复的必要条件。最重要的是科学的体育锻炼。

饮食和保健:

许多甲状腺疾病是由于患者不注意合理、科学的饮食，导致营养失衡而引起的。甲亢患者应避免食用含碘食物，如海带、紫菜等海鲜中含碘最多的食物。甲亢患者平时应避免食用。

辛辣食物、烟草、酒精等刺激性食物会导致甲亢患者新陈代谢更加旺盛、心跳加快、出汗增多，应少吃或不吃。甲亢合并白细胞减少症患者可食用补血生血的阿胶、桂圆肉。平时也可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心泡茶喝。梨“生者能清六腑之火，熟者能养五脏之阴”；柑橘富含维生素C和钾，有利于甲亢患者预防低钾引起的周期性瘫痪。

甲减患者不宜吃生冷油腻咸的食物，应清淡饮食。可以选择一些温热的中药熬汤，如黄芪、西洋参、枸杞、桑椹等。薏苡仁和赤小豆具有健脾、利尿、消肿的作用，对甲减患者非常有益。A型糖尿病患者中医治疗常用人参、熟地、首乌等补品，萝卜不宜同时食用。微量元素硒有助于抑制甲状腺肿瘤，调节患者免疫功能，降低抗甲状腺抗体。大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等富硒食品。可以多吃。