红薯和鸡蛋能一起吃吗 红薯不能和什么一起吃目录
红薯在秋天很受欢迎。红薯是非常美味的食物，尤其是烤红薯在年轻人中很受欢迎。很多人会有红薯和鸡蛋可以一起吃的问题。红薯可以搭配什么吃？
红薯和鸡蛋能一起吃吗
秋天是市场上大量红薯的季节。很多人会怀疑红薯和鸡蛋能不能一起吃。其实红薯和鸡蛋可以一起吃，但是要适量吃，因为两种食物都容易引起胀气，所以吃的时候一定要控制好量。红薯富含淀粉、维生素、纤维素等必需营养素，还富含镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素。鸡蛋含有蛋白质和八种必需氨基酸。脂肪中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄；矿物质包括铁、磷、钙等；维生素A、B2、B6、D、E、烟酸。可见鸡蛋和红薯的营养价值是互补的。早上给红薯粥加一个鸡蛋，不仅有营养，而且好吃。这是一个不错的选择，但是要注意不要吃太多，因为红薯很容易引起胀气！
红薯不能和什么一起吃
1.柿子
秋天是吃柿子的季节。生活中很多人应该知道，柿子不应该和牛奶、酸奶等乳制品一起吃。其实红薯是配不上柿子的。红薯和柿子不应该在短时间内同时食用。如果有大量的食物，他们应该至少相隔五个小时。因为如果同时食用，红薯中的糖分会在胃中发酵，增加胃酸的分泌，与柿子中的单宁、果胶沉淀凝结，产生结块。量严重时可引起消化道出血或胃溃疡。
2.蟹
秋天也是螃蟹上市的季节。人们总是喜欢买一些新鲜的螃蟹回家蒸着吃。但是红薯不能和螃蟹一起吃，所以我们吃螃蟹的时候最好不要吃红薯。和螃蟹一起吃红薯，容易造成肠胃凝固成结石。
3.鸡肉
鸡肉是我们日常生活中必不可少的肉类菜肴之一。对于减肥的朋友来说，吃鸡不会长胖，所以很多人喜欢吃鸡。但是红薯不应该和鸡肉一起吃，因为红薯含有丰富的叶酸、果胶、纤维素等营养物质，其中很多会使鸡肉变质。如果一起吃，容易引起腹痛腹泻。
4.南瓜
南瓜不管做什么都很好吃。很多人吃太多南瓜会胀气。红薯也是一种容易停滞的食物。如果不煮熟，会引起腹胀。如果一起吃，会导致胀气、腹痛、酸水等。
5.香蕉
香蕉是日常生活中常见的水果，口感软糯，让人心情愉悦。但是红薯和香蕉不能一起吃，吃了容易肿起来，还伴随着胃酸反流现象。吃多了会导致食物长时间停留在胃里，导致胃堵塞，慢性中毒。
