四种壮阳水果这四种水果的壮阳效果是公认的

说到壮阳，大多数人可能会想到各种中草药，比如肉苁蓉等。，但是很少有人知道水果也可以壮阳，只是没有药材那么强。水果壮阳也需要一个长期的改善和调理过程。今天我给大家讲讲四种壮阳的水果。

第一，桑

说到壮阳水果，桑椹是必不可少的，因为在中医里，黑入肾。除了黑色药材，还有黑葡萄、黑加仑等黑色水果。，或者其他食物，大部分也有补肾的作用。但值得注意的是，桑椹属于寒性食物，所以桑椹更适合肾阴虚患者。如果是阳虚的患者，吃肾只会越来越亏，一定要分清。

第二，猕猴桃

猕猴桃有“水果之王”的称号。很多人都知道阿弥陀佛能有这个称号，是因为它的营养和保健价值很高。猕猴桃富含精氨酸，可以促进精子合成，所以猕猴桃可以增强精子质量。此外，猕猴桃还能促进血液循环，使阴茎充血更加充分。

第三，荔枝

荔枝也是补肾壮阳的好东西，而荔枝本身在过去被认为是一种中药。本品能补肾益精，对肾虚引起的遗精、腰酸腿痛有疗效。与桑椹不同，荔枝是温性水果，非常适合肾阳虚患者食用。

第四，枸杞

枸杞的鲜果可以算是水果，但大多数人用的是枸杞干。枸杞是药食两用的常见食物，功效非常全面。可与多种药材组合成方，枸杞的显著功效是其滋肾壮阳的价值。

所以如果需要用水果补肾，也可以选择这几种水果，尤其是黑果。当然，你需要在吃之前知道自己是阴虚还是阳虚，这样才能对症下药。