老人牙龈萎缩怎么办？帮助你缓解牙龈萎缩的四种方法！

老年人牙龈萎缩的三大原因 老人牙龈萎缩怎么办目录

人老了，身体各方面都和老不一样，身体抵抗力下降，容易挑起疾病隐患。老年人牙龈萎缩是较为常见的疾病之一。那么，老年人应该如何治疗和预防牙龈萎缩呢？

老年人牙龈萎缩的三大原因

1.牙周病

由于牙齿周围的组织损伤，牙龈萎缩，毛细血管扩张和充血。一旦咀嚼硬食物或刷牙不当，往往会导致牙龈萎缩。

2.牙结石刺激

因为附着在牙齿颈部的石头边缘粗糙，含有多种细菌，刺激牙龈，导致牙龈发红、炎症和萎缩。

3.颈部的牙洞

牙齿颈部的牙洞没有及时填充，允许在牙龈边缘以下发育。由于牙洞边缘不规则、尖锐，经常刺激牙龈，导致牙龈萎缩、塌陷、肿胀、疼痛。上述常见的局部病变导致的牙龈萎缩是什么？只要及时治疗局部病变，抗炎后即可止血。

老人牙龈萎缩怎么办

按摩牙龈是防止牙龈萎缩、保持牙齿健康、避免牙齿过早松动脱落的主要方法之一。这里有四种简单的按摩方法。

口外按摩:晚上睡前刷牙后，将右手食指放在牙龈对应的口外皮肤上，从左到右，从上到下按摩牙龈各部位，上牙朝下，下牙朝上。每次轻轻按摩50次，也可以做小圆旋转按摩。牙齿内侧的牙龈可以用舌头压在牙龈上，上下牙齿各按摩50次。

口腔按摩:洗手漱口后，将左手食指放在口腔内的牙龈上，上下牙朝上，各按摩50次，然后旋转或前后移动各50次。注意:有条件的话可以戴消毒过的指套按摩。

牙刷按摩:每天刷牙后，将刷毛倾斜45度左右，压在牙龈上，使牙龈暂时缺血变白。5 ~ 10秒后，放松牙刷，让牙龈再次充血。

咀嚼按摩:平时多吃富含纤维的蔬菜(如芹菜)或质地坚实的水果(如苹果)，可以按摩牙龈。

结论:老年人的牙龈会有不同程度的萎缩，牙齿的颈部和部分牙根会暴露出来，给老年人的生活带来很多不便和烦恼。那么，老年人要想预防牙龈萎缩，就要保持良好的生活习惯，注意口腔卫生。