胎菊的用法用量 胎菊的冲泡方法 胎菊养生保健茶 冲泡胎菊的注意问题 胎菊的适合人群目录
胎菊是生活中很好的伴侣，尤其是在夏天，如果经常喝一些泡水，可以达到清热解暑、引火的效果，对于内热过盛引起的痔疮、口腔溃疡、牙龈肿痛、眼睛红肿等有很好的消除效果。但毕竟胎菊是凉性食品，所以在冲泡时一定要注意掌握正确的冲泡方法和正确的用量，否则冲泡方法不当和使用不当都会造成副作用。
胎菊的用法用量
不同的人，喝胎生菊花的用法用量建议不同。
1、火下热度。每天取6-8朵花，用水浸泡，对上火引起的各种症状有很好的缓解和治疗作用。
2.那些减肥美容的人。每天可服用4-6胎，然后泡水饮用，配合蜂蜜，具有解毒、美容、去脂、瘦身的功效。
3.预防高血压、高血脂人群。每天取3-5胎，用水浸泡，可预防高血压、高血脂。
4.清肝明目。每天服用5-6粒胎生菊花，泡在水中，对平肝泻火，改善眼疲劳有显著效果。
5.高血压和高脂血症患者。每次取6-8胎，不喝茶，用水浸泡；也可以每次服用15-20克的胎菊，达到稳定降血脂的作用。
胎菊的冲泡方法
胎菊的酿造方法很简单，可以直接酿造，也可以用一些冰糖、糖、蜂蜜等调味。，可以改善菊花的苦味；但其实胎生菊花本身就有一些甜味，而且是清蒸的，所以单独冲泡的话味道略甜，汤清澈，可以直接喝。当然也可以搭配一些柠檬、红枣、枸杞、山楂片等。，常见的是红枸杞，可以改善口感，增加甜度，增强清肝明目的功效。
胎菊养生保健茶
材料:羊胎10个，柠檬2个，决明子10颗，薄荷叶2片，山楂片8片，冰糖适量。
练习:
1.锅内加入适量清水，然后加入洗净的山楂片和决明子，用大火煮沸，继续用小火煮5分钟。
2.然后将洗净的菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖放入锅中。
3.让火一直开着，然后关掉它。
4.冰糖完全溶解后，关火，出渣取汁。
冲泡胎菊的注意问题
1.酿造胎菊，建议用纯净水，因为自来水中很多金属离子容易与胎菊中的各种化合物发生反应，对口感有轻微影响；不过也可以用煮沸的自来水冲泡。
2.酿造菊花的水温一般建议为80-90度。这个温度可以很好的释放菊花中的香味，不会产生很大的气味；如果温度过高，会使胎菊瞬间沸腾，产生植物不好的蒸煮感。
3.酿造设备。冲泡胎菊，最好选择透气性较好的仪器，浸泡5-10秒；如果是透气性不好的器皿，往往会使胎菊的香气无法释放，产生一种炖煮的感觉，不会那么醇厚。
4.毕竟胎生菊是室外植物，所以里面或多或少会有细沙。建议在冲泡胎生菊花茶后，用漏斗过滤，然后静置2分钟，待沙子沉淀后再继续饮用。
胎菊的适合人群
1.胎菊非常适合高血压、高血脂、高血糖人群。因为胎菊中的一些特殊营养素可以平衡三高，生活中高血压、高血糖的患者可以经常喝一些胎菊。
2.胎菊适合日常生活中体质偏热的人饮用，热盛引起的痔疮、口腔溃疡、牙龈肿痛、眼睛红肿的人都适合饮用，因为它有很好的清热降火作用。
3.胎菊适合社交多，抽烟喝酒，生活不规律的朋友，肠胃功能障碍的朋友。尤其是失眠的朋友，帮助缓解神经衰弱和头痛，改善夜间睡眠，提高睡眠质量；
4.胎菊适合长期面对电脑的上班族，因为它可以改善眼睛疲劳，恢复视力，抗辐射。
