去火吃什么 去火的食谱推荐 去火吃什么药 去火的饮食禁忌目录
生气几乎是每个人在生活中都会遇到的问题。平时吃好吃的忍不住多吃了一点，却发现不小心吃到了火。这个时候去医院治疗好像很严重，会小题大做。可以用食物治疗吗？如果可以的话，我们需要吃什么消防食品？下面我们可以通过中草药网的这篇文章了解一下。
去火吃什么
1.几种有效的降火食品
绿茶、菊花、绿豆糕、冷米皮、蜂蜜、螃蟹、啤酒、咖啡等几种食物都是非常好的上火食物，尤其是菊花茶，生气的时候可以适量食用，但是有些食物，比如咖啡，就不能多吃。
2.蔬菜中的清火食品
蔬菜中有很多食物具有灭火功能，如苦瓜、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、白萝卜、竹笋、海带、菊花、丝瓜、茭白、芹菜、生菜、莲藕片、紫菜、菠菜、油菜、甘蓝、冬笋等。可以根据自己的饮食喜好选择吃蔬菜。
3.水果中的防火食品
事实上，水果中有许多食物已经被大火破坏，如西瓜、哈密瓜、杨桃、梨、芒果、猕猴桃、橙子、百合、柚子、香蕉、葡萄、柠檬、甘蔗、枇杷、橄榄、乌梅、无花果、罗汉果、莲藕、橄榄、石榴、山楂、李子、酸梅等水果。
去火的食谱推荐
1.莲子汤
取出适量莲子汤、栀子等。，放入锅中煎煮。同时放入适量冰糖，然后吃莲子，喝莲子汤。这道菜有清热泻火的作用，有轻度口腔溃疡、易怒等症状的人食用后效果会明显改善。
2.猪肝汤
取出一对猪肝，菊花适量，洗净，然后放入锅中煎制。做饭后，吃肝喝汤。干咳无痰、手脚发热者可食用，具有润肺清心、清火的作用。
3.绿豆粥
取出适量粳米、绿豆，洗净，然后放入锅中煎煮。煮好后就可以吃了。轻度咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀的人，进食后症状会明显减轻。
4、猪腰汤
取出适量猪里脊肉，准备枸杞、吴茱萸，将三种食物全部放入锅中煮至全熟。有头晕、烦躁、盗汗等症状者，进食后会明显好转。
去火吃什么药
一般来说，如果上火的情况严重，可以适当吃一些解毒药物，如牛黄解毒丸。但是根据患者的病情和医生的诊断，最好不要随便用药。另外，上火其实更适合食疗。平时可以多吃上火弱的食物，多注意饮食，多吃雪莲果、苦瓜、莲藕、番茄、香蕉、梨、西瓜、柚子、绿茶等果蔬，少吃辛辣刺激的食物，注意休息，养成良好的生活习惯。
去火的饮食禁忌
1.不要吃容易生气的食物
生气的人应该停止吃热的食物，如鸡肉、培根、荔枝、龙眼等。不要吃葱、姜、蒜、胡椒、胡椒、酒等辛辣食物。另外，尽量不要吃橘子、菠萝、桂圆、石榴等热水果。，多吃清汤、苹果、梨等食物。
2.吃酸菜不可取
生气的人不要吃酸菜。这是因为酸菜中含有大量的亚硝酸盐，进入人体血液，与体内的低铁血红蛋白发生反应，使红细胞失去携氧功能。对于生气的人来说，吃了之后病情会加重，患癌症的风险很大。
3.吃火锅不可取
火锅味道鲜美，很受大家欢迎。一般火锅的配菜是肉、海鲜、青菜。但是这些食物和火锅汤一起煮的时候会产生一种物质，这种物质会造成人体尿酸超标，对人体健康非常有害。而且火锅里有很多辛辣的刺激物，吃了会加重上火的症状。
综上所述，上火是一个很常见的问题。平时生气的时候，可以通过饮食缓解生气的症状，多吃清淡营养的饮食，保持规律的作息，多吃蔬菜水果，多运动，可以有效避免很多问题。每个人都应该对自己的健康负责。
