什么时候吃葡萄籽最好？最适合带葡萄籽的时间揭晓！

葡萄籽可以说是一种美容产品，也是一种可食用的化妆品。所以在这个美好的世界里，很多女性朋友都会选择吃葡萄籽。但是，这样的保健品只有在正确的时间使用，才能真正发挥作用。葡萄籽也不例外。什么时候吃葡萄籽比较好，这是我们需要知道和了解的。

首先，葡萄籽什么时候最好吃

一般情况下，葡萄籽可以在饭后或饭前吃空，但睡前要注意不要吃。一般情况下，只要不是促进睡眠的保健品，睡前不宜服用其他产品。以葡萄籽产品为例。最好的时间是三餐后半小时服用，避免空腹部引起的胃刺激和睡前补药的习惯。

而且我们都知道，水果是早上和黄金一起吃，中午和白银一起吃，葡萄籽也是，尤其是一些从大自然中提取的葡萄籽产品，早餐或午餐后都应该吃，效果会更好。

二、葡萄籽的服用方式

葡萄籽服用后3~4小时内会被完全吸收，因此每隔3~4小时重复补充一次，可以保证体内葡萄籽o PC的含量，达到更好的吸收效果。

其次，在选择葡萄籽产品时，要注意市场上的葡萄籽产品和品牌很多，但一般产品并不纯粹。只有真正的全天然葡萄籽才能带给我们更好的帮助，其产品堪称天然葡萄籽o PC，能有效防止细胞被氧化损伤，更能被人体吸收。

而且还要注意它的服用周期。美白就像是战争和黑色素的博弈，一定要坚持才能成功。所以葡萄籽产品口服至少需要3~6个月，效果会比较明显。因为是通过肠胃被人体吸收的，所以周期逐渐帮助细胞更新实施一个过程，一个旅程，从根本上改善肤色。任何夸大宣传效果的方式，其实都是对我们身体有害的，我们一定要注意。