人参果怎么吃要削皮吗 人参果的营养价值 人参果的功效与作用目录
大家看西游记都知道人参果，可能赋予了神奇的文化，人参果也被人们神化了！不过确实人参果的营养价值还是比较高的，水果也没怎么吃过人参果。第一次吃的时候，水果很好奇人参果怎么吃，怎么削。我们一起来看看。
人参果怎么吃要削皮吗
当然，生活的果实必须去皮。不削的话，味道会很不好。
我想你看了就知道了。虽然有人会说不去皮吃也可以，那是真的，所以直接吃西瓜皮也可以！这是一个道理。人参果，原名哈密瓜，属于草本植物。至于为什么叫人参果，它的形状很像人的心脏，呈椭圆形。水果是多汁的浆果，成熟的水果是乳脂状或米色的。它的果肉味道独特，口感酥脆多汁。如果和上皮一起吃，味道会大大降低，人参果的皮也是无味厚的。
人参果中间的果肉可以吃吗？建议不要吃人参果的果肉。
目前市面上大部分长成人形的“人参果”都是从哈密瓜上长出来的，但果实都是装在模具里，成型不成熟才采摘。市面上的人参果，也叫人偶果，很可爱。但其实真正的人参果和哈密瓜差不多，切的中间会有一个胶囊，就像哈密瓜一样。人参果里面的胶囊虽然可以吃，但是建议不要吃。一方面味道无味，另一方面没有很高的营养，大部分人都不吃。
人参果的营养价值
1.人参果含有大量的汁液，可以增加人体内的体液，解渴，对美白养颜女性非常有效。人参果还能增加体液，缓解口渴、咽干等疾病。
2.人参果富含多种维生素，维生素C能软化血管，刺激造血，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，增强肠胃的吸收功能。
3.人参果中含有丰富的硒、钼、钴、铁、锌，是人体必需的微量元素。硒是一种强氧化剂，能维持人体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等器官，刺激免疫球蛋白和抗体的产生。
人参果的功效与作用
1.治病养生
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降血糖、稳定血压和糖尿病的作用；具有强心、益智、减肥、提高免疫功能、美白、美容等功效。硒含量超过目前许多蔬菜和水果，具有防癌、防治心脑血管疾病的作用。此外，人参果对各种癌症、冠心病、高血压、糖尿病有很好的防治作用，是一种理想的食疗保健水果。
2.保健功能
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降血糖、稳定血压和糖尿病的作用；具有强心、益智、减肥、提高免疫功能、美白、美容等功效。硒的含量超过了目前许多蔬菜和水果的含量。硒是维持人体正常活力的微量元素之一，能激活人体细胞，增强人体活力，具有防癌、防治心脑血管疾病的作用。
我知道我真的很想哭。原来人参果是哈密瓜长出来的！而且还在霉里，水果皮肉不要吃！
