柿子又叫朱果、猴柿，秋季正是大量成熟上市的季节。但柿子虽好，却不能吃的随意，以免对自己的身体造成撒伤害。那现在吃柿子有哪些禁忌呢？有哪些营养成分呢？一、柿子的营养成分柿子营养结构丰...

黑豆是豆科植物大豆的黑色种子.又名乌豆,味甘性平.研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状. 黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营...