生完孩子后，子宫不会恢复到以前的样子。有一个逐渐修复的过程，期间子宫和产道的分泌物会排出，导致产后恶露不绝。
产后恶露一般一个月左右就干净了。每个产妇都应该注意观察她的恶露。如伴有腹痛或长期不洁，应就医，减少子宫的恢复，看是否有异常。
产后饮食也很重要。如果你想促进恶露排出，你应该吃正确的食物。本文介绍了五种促进产妇产后恶露排出的食物，它们都很常见。新妈妈可以试试。
产后吃恶露最好的方法是什么
1.山楂
山楂相信大家都很熟悉，很多人都吃过，尤其是喜欢独特味道的人。山楂有许多功能，不仅能打开新妈妈的食欲，促进消化，还能散瘀。所以，如果产后恶露较多，恶露用之不竭，不妨吃一些适量的山楂，可以加速体内恶露的排出。
2.阿胶
阿胶是一种很有价值的美容产品，很多女性都吃过。最重要的作用是补血止血，尤其对于子宫出血。所以产后恶露多的女性可以吃阿胶，对产后阴血不足的人引起的恶露有很好的效果。
(下一页:第三种食物)
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