女性瘦会影响生育吗？

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许多妇女参加& ldquo减肥持久战& rdquo他们的体重一直保持在健康的底线上，导致怀孕所需的基本营养物质的饮食摄入量很低。

女性正常排卵至少需要22%的体脂(正常成年女性体重含脂肪约28%)。但如果你很爱运动，可能体脂很少，不会排卵或者月经不调。当体脂过少时，会扰乱激素从大脑向脑垂体的流动。这意味着从垂体到卵巢释放卵子的正常信号不会出现。所以，即使你有大量的健康卵子，也不能因为释放不出来而怀孕。

现在很多女性都是& ldquo减肥持久战& rdquo他们的体重一直保持在健康的底线上。而且他们遵循的很多节食计划都是不恰当的，会导致孕期必需营养素的饮食摄入偏低。患有进食障碍的女性，如神经性厌食症和神经性贪食症，通常会导致体重严重不足。

无论是节食减肥还是大量运动，都要看相对于身高和目前体脂水平的理想体重。你可以用我们的体重指数(BMI)计算器，或者很多健身房也有简单的仪器来检查体脂水平。注意，如果你的体重低于理想体重的15%，你的月经周期可能会变得不规律。如果你的体脂比正常低30%，你的月经周期很可能会完全停止。