你对受孕后的生理变化了解多少

怀孕后子宫肌纤维肥大增生，间质血管或淋巴管增生，子宫增大变软，宫腔可扩大25倍。

孕妇的血量随着妊娠月份的增加可增加30%左右，其中血浆可增加40%左右；红细胞增加了20%左右。在妊娠第30至32周，血红蛋白含量降至最低值，血药浓度相对降低，因此孕妇表现出不同程度的贫血。如果及时食用补血药膳，有利于母婴健康，缓解妊娠贫血症状。如果此时出现母体缺血，会导致胎儿低血红蛋白性贫血。铁要及时补充。

随着孕妇体重、血量和代谢的增加，产妇心脏负担也在增加，每分钟从心脏流出的血量可增加30%以上，因此容易发生心肌肥厚。适时食用气血两补的滋补药膳(多含当归、黄芪)，有一定的防治作用。

怀孕后增大的子宫压迫下肢静脉，阻碍血液回流，增加下肢静脉压，因此部分孕妇出现局部静脉曲张。及时食用和血药膳，如当归炖鸡，可有一定的缓解作用。

一般在妊娠早期，孕妇会出现恶心、恶心、食欲不振等症状，妊娠3个月后逐渐消失，通过饮食调理也可以缓解妊娠反应。

妊娠晚期，孕妇唾液分泌增多，胃酸分泌减少，胃肠功能下降，常出现唾液过多、便秘等症状，应及时防治，选择合适的药膳。

由于孕激素的影响，容易发生化脓性炎症。适时食用含有马齿苋和鱼腥草的野菜，使用这些具有清热解毒、抗菌抗病毒、消炎作用的野菜，如马齿苋拌五香豆腐、鱼腥草拌腐竹等，在一定程度上可以防治泌尿系统和消化系统感染。

到了孕晚期，母亲的子宫、胎盘、乳房都迅速增大，使母体蛋白质储存量达到375~4000克，胎儿体重也从孕中期的1000克左右增加到3000克以上，胎儿蛋白质储存量达到170~180克。孕晚期，母亲和胎儿都需要更多的蛋白质，所以要尽可能从鱼和家禽中摄取优质的蛋白质，孕晚期的蛋白质供应量要比孕中期增加10克左右。