1.做好孕前保健
怀孕前一定要做好相应的保健工作，这样会让我们更健康，预约孕前体检，医生会了解你的家族史，确定没有遗传病，保证胎儿健康成长；医生会在不久的将来指导你的避孕方法。专家建议，想要生孩子的女性至少提前三个月停止服用避孕药，这样生理周期才能恢复正常，怀孕时间才能更好的计算。
2.计算准确，抓住机会
一定要计算受孕的周期。排卵期夫妻双方都要保持丰富的经验，可以提高受孕概率。专家建议，排卵期间，最好1-2天一次同房。男性睾酮分泌和精子活动在早上特别活跃，早上是夫妻双方精力最充沛的时候，更容易受孕。抓住机会，不要错过！
3.帮助你怀孕的正确姿势
情侣做爱时需要保持适当的姿势，这样更有利于受孕。情侣之间不仅要做爱，还要注意姿势得当。研究表明，男性向上女性向下的方式可以使精子更深入子宫。同样，如果女性达到高潮，频繁的宫缩会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂，甘油，甚至唾液，可能会杀死精子。
一步一步的寻求帮助
你不能不期待一次成功。你要静下心来，不要太急，循序渐进。怀孕不是一蹴而就的。有时候你需要寻求外界的帮助。专家建议，如果你已经3-6个月没有怀孕，各方面准备充分的话，夫妻俩应该进行初步检测，根据你的病史、年龄、性格寻求一些医疗帮助。
5.一个人，好好享受
做爱的时候要注意放松，享受两个人的世界，这样会增加受孕的概率。最后还要提到心理作用。当你渴望怀孕时，迫切的情感往往会让你失去做爱时的浪漫感。事实上，这种紧张的情绪会扰乱女性的正常排卵周期，驱散你的性冲动，甚至影响男性的睾酮分泌，导致精子数量减少。如果想增加自己受孕过程的成功率，做爱的时候要充满浪漫，让自己念念不忘。
6.计算简单，排卵快乐
要充分计算排卵时间，排卵期共用一个房间会增加怀孕的概率。现在市场上充斥着各种帮助怀孕的药物，但在选择之前，我们必须仔细咨询医生。其实自然法是最好的。想要生孩子，最关键最简单的方法就是准确把握排卵周期。怀孕就像一个数字游戏:月经前14天开始排卵。如果你的生理周期是24-30天，你的排卵期大概是10-16天。一般一个卵子只能存活12-24小时，所以排卵后往往来不及上床，从而达不到受孕的目的。精子寿命长达72小时，排卵期每3天在一个房间更容易受孕。
7.吃喝自然繁殖
一般在准备怀孕的时候不要操之过急，补充一些对精子有益的食物。女性也多吃容易受孕的食物，有助于提高受孕概率。男性不育的原因之一是体内锌缺乏，可导致睾酮分泌低下，精子数量减少。因此，在受孕前，男性应该多吃富含锌的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也可以帮助提高男性生育能力。更好的建议是男人多喝牛奶，女人多喝绿茶。如果女性每天喝半杯绿茶，怀孕的概率会增加七倍。
