一、眼圈发青的原因 二、眼圈发青是哪些疾病的征兆 三、眼圈发青的去除方法 四、眼圈发青怎样预防目录
如果你有蓝眼睛，首先想到的就是睡眠不足。事实上，虽然睡眠不足会导致眼睛发蓝，但还有其他原因会使我们的眼睛发蓝。因为很多人不知道这些知识，所以只有在有严重不适的情况下才会接受治疗。那么，蓝眼睛怎么了？
一、眼圈发青的原因
1.眼睛用多了也会出现黑眼圈
天津中医药大学第一附属医院国医馆主任医师唐逸说，生活不规律，吸烟、酗酒、失眠、睡眠不足、睡眠不规律等。会对肾脏造成损害，而且肾虚后容易引起黑眼圈。年轻人长时间在电脑前工作，玩网络游戏，用眼过度就会出现黑眼圈。肝肾功能障碍也会引起黑眼圈。比如肝病引起的黑眼圈，在肤色较黑的基础上，眼睛周围更重。再比如高血压、糖尿病等慢性病会影响肾功能，也会出现黑眼圈。
2.心脏引起的黑眼圈主要是青色
心源性黑眼圈以青黑色为主，仅是疾病的继发症状，在胸闷、憋气、心绞痛的基础上可能伴有黑眼圈。
3.有些女性在月经期间有明显的黑眼圈
血瘀也会引起黑眼圈。比如痛经、月经不调等属于局部充血，会出现黑眼圈。有些女性在经期有明显的黑眼圈。
二、眼圈发青是哪些疾病的征兆
1.肝损伤。
短短几天的“熊猫眼”大多是熬夜造成的，充分休息可以改善。但长期黑眼圈是一些慢性病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能异常、肝肿大者。据了解，约20%的肝病患者面部和眼部周围有色素沉着，呈“黑眼圈”。
2.月经不调。
对于女性来说，黑眼圈的人可能更多，但是黑眼圈持续时间长的话，可能是痛经或者月经不调造成的。中医认为月经不调、痛经是气滞血瘀、寒凝血瘀所致，黑眼圈是面部气血运行异常的表现。此外，月经血过多或功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。
3.肾衰竭。
传统医学认为黑眼圈是肾虚所致。肾精不足的话，两眼都会缺少精气水分，黑肾浮在上面，所以眼睛缺席，眼睛黑。如果长期的生活方式不健康，性生活过度，很容易导致黑眼圈。
一般由于疲劳，眼睛发黑。女性只需要保持充足的睡眠和适当的营养。多吃水果、蔬菜和富含维生素C的食物。如果有必要，做一些眼部按摩和热敷。我自己的保健方法是经常用拇指按太阳穴和涌泉穴3 ~ 4分钟，每天2 ~ 3次，每天晚上睡觉前用热水泡脚，效果也不错。
三、眼圈发青的去除方法
1.安抚眼罩
黄瓜能消除水肿，有解热作用。洋甘菊精油可以改善皮肤干燥，增加弹性，消除水肿，促进眼部血液循环，消除黑眼圈。这款眼膜不仅适合眼睛，也可以作为日晒后的镇静面膜。
成分:1根黄瓜和1滴洋甘菊精油
做法:将黄瓜皮磨成泥后，加入洋甘菊精油，拌匀。
使用方法:洁面后，用面膜纸或棉垫剪成半月形，在面膜纸或棉垫上敷适量眼膜，敷于眼周约10-15分钟后取下洗净即可。
2.按摩眼部皮肤
用眼睛向上看，用无名指腹轻拍内眼角，也就是上、下谜点所在的位置，可以带动深层神经，加速眼睛的血液循环。拍打的次数大约是20次。下眼袋中央凹陷处的承哭点是通过穴位将物质营养输送到面部，穴位上覆盖着血管。如果血液循环不畅，血管会扩张变蓝，眼袋和黑眼圈会变得更明显。用无名指轻轻按压，可以促进血液循环，淡化黑眼圈。
3.将薯片涂在眼睛上
做法:刮土豆皮，然后清洗干净，切成2mm左右的厚片。躺下，把薯片放在眼睛上，等5分钟左右，然后用清水洗净。
注意:
Tips1。晚上敷，对消除眼疲劳更有帮助。
Tips2，土豆大的比较好，因为覆盖面比较大。
Tips3。不要用带芽的土豆，因为它们有毒。说明:土豆含有粉末，可以补充眼睛的不足。
4.用热毛巾和冷毛巾敷眼睛
早上，两只眼睛都有很重的黑眼圈。准备两条冷毛巾和热毛巾。将热毛巾敷在眼睛上20秒，然后将冷毛巾换到眼睛上20秒，不断交替。这样可以缓解眼部疲劳，减少黑眼圈。
5、乳液+温水
第一步。将适量乳液倒入棉垫中；
第二步，将化妆棉放在手掌中，直至微温；
第三步:沿着眼睛周围的皮肤纹理，从眼睛的内角到眼睛的尾部，按压湿棉垫。
6.冰茶敷在眼睛上
将一小杯茶放入冰箱冷冻15分钟左右，取出一小块化妆棉，泡在茶水中，湿润时敷在眼睛上，等到眼睛有舒缓的感觉。
四、眼圈发青怎样预防
1.作息规律，睡眠充足。城市生活紧张忙碌，一天24小时是不够的。为了延长工作时间，往往是以减少睡眠为代价的。但如果这样下去，不仅会出现黑眼圈，还会直接影响健康。所以对于休息和工作，时间一定要分配好，即工作中工作，休息中休息，每天至少睡8个小时，保持愉悦愉快的心情。
2.多做有氧运动。跑步、打球、游泳等。都是有氧运动。每周至少做3次这样的练习，每次25分钟左右；另外，早上或饭后多抽出时间出去走走，吸收新鲜空空气。每晚按摩保湿。
3.每天晚上坚持眼部护理是必不可少的。晚上洗完澡，用中指按摩眼睛1分钟即可，从眉毛开始，轻轻向外向下按伤口圈，重复4-6次，最后涂优质眼霜。
4.紧急情况下使用生水果或袋泡茶。时间紧迫的时候，如果预约的时间迫在眉睫，如果不打算或者来不及化妆，可以用冰袋轻轻敷在眼睛上，或者放两个多汁的苹果或者两个冰冻的雪梨在眼睛上，然后躺下让眼睛休息15分钟左右，让黑眼圈短暂消退。此外，还可以将一些茶包风干，将干燥后的茶包放入冰箱，必要时取出两个，涂在黑眼圈上20分钟，也可以在短时间内淡化黑眼圈。
