孕妇饮食禁忌1:不适合高脂饮食
首先，孕妇应注意少吃或不吃高脂肪食物，否则可能导致胆固醇升高。虽然脂肪本身不会致癌，但是长期食用这些高脂肪食物，很容易增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度，从而积累并诱发结肠癌。根据大量医学研究资料显示，具有家族遗传倾向的乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌往往与长期高脂饮食有关，因此孕妇不宜食用高脂食物。
孕妇饮食禁忌2:高蛋白饮食不宜吃太多
孕妇要注意营养摄入，但也需要注意高蛋白饮食，不要补充太多，否则会有害无益。如果蛋白质供应不足，孕妇会失去体力，导致胎儿生长缓慢，产后恢复缓慢。因此，孕妇每天的蛋白质需求应该达到90-100克。但值得注意的是，过量摄入蛋白质会在体内产生大量硫化氢、组胺等有害物质，容易引起孕妇腹胀、厌食、头晕、乏力等症状。因此，孕妇不应该吃太多高蛋白饮食。
孕妇饮食禁忌3:不适合高糖饮食
高糖饮食会降低孕妇的抵抗力，容易引起疾病，也可能给孕妇的肾脏带来负担。根据大量的医学研究，如果孕妇长期摄入过多的糖，会削弱体内的免疫力，导致身体的抗病能力降低，容易受到细菌和病毒的感染，不利于优生优育，尤其是高血糖，还会增加孕妇肾脏的负担，不利于孕期保健。
孕妇饮食禁忌4:不适合高钙饮食
孕妇在孕期可以补钙，但要注意不要过量补钙。否则胎儿会出现高钙血症。如果孕妇盲目食用高钙饮食，如大量服用钙片和维生素D，不仅对胎儿有害，还可能导致胎儿高钙血症。因此，建议孕妇每日钙需求量在妊娠早期为800 mg，妊娠后期增加到1100 mg。
孕妇饮食禁忌5:咸食不宜过多
春天孕妇的饮食要清淡，盐吃多了会给身体带来一些伤害。根据现代医学研究，盐的量与高血压的发病率有一定的关系，即盐摄入越多，发病率越高。主要症状为水肿、高血压、蛋白尿。严重者可伴有头痛、头晕、胸闷、头晕等自觉症状，甚至子痫可能危及母婴安康。因此，建议孕妇每日食盐摄入量在6克左右。
