许多年轻夫妇在怀孕准备期间性生活过多，认为可以更快怀孕。其实这是不对的。性生活过于频繁会降低精子质量，同时会形成一定的血液抗体，导致妊娠紊乱。但性生活次数多导致女性吸收某些外来蛋白质，产生免疫力，难以怀孕。
除了怀孕准备期间的适当尴尬，还应遵循以下原则:
原则1:做孕前检查
在决定怀孕之前，记得做一个全面的孕前检查。并明确询问孕前补充叶酸的情况。任何潜在的健康问题都应该在怀孕前控制好，这样才能有好的健康。
原则2:了解自己的周期
最好是排卵期怀孕。所以，准备怀孕的准妈妈，要对自己的排卵期有一个清晰的认识。排卵试纸也有助于预测最佳怀孕时间。
原则3:培养健康的生活方式
运动确实对身体有好处，但一切都是适当的。过度运动导致无排卵。如果是适度运动，可以增加受孕概率，比如一个半小时的有氧运动(一周走三次)。对于想要怀孕的女性来说，饮食也是一把双刃剑。如果过于肥胖，周期可能会通过减肥恢复；但如果太瘦，可能会导致月经不调。酒精和烟草也对怀孕有害。
原则4:不要担心怀孕的最佳位置
很多人认为男上女下的位置受孕率更高，但这不是绝对的。只是这个姿势增加了精子流入阴道。
原则5:尽可能少用X光
怀孕初期尽量不要做腹部X线或摄影，因为过度暴露在X线下可能会导致胎儿畸形。如果准妈妈有机会拍x光片，一定要告知医护人员怀孕的可能性，因为怀孕通常是在怀孕两周后检测出来的。
原则6:注意药物的使用
雄激素类、抗癌药、降血脂药、链霉素、四环素、维生素A酸等药物。在妊娠早期是禁止的，这将导致胎儿性器官的变化和其他畸形或身体缺陷。因此，从怀孕准备开始，用药前应先咨询医生，并谨慎服用中药。
原则7:不要一年到头都洗热水澡
如果你想成功怀孕，你必须有活的精子和卵子的结合。然而，男性精子本身的数量很少。如果精子较弱，不能正常进入女性生殖系统，怀孕的概率很低。如果常年洗热水澡，睾丸会处于高温状态，会对精子的生存温度产生一定的影响，从而阻碍精子的生长，导致精子活力不足，无法到达女性生殖系统。
在平时的饮食中，我们应该多吃富含维生素的食物，这些食物可以促进精子、卵子和受精卵的发育。钙、铁、锌、铜等微量元素对骨骼的构建、生血、提高智力、维持体内新陈代谢的平衡都是必不可少的。怀孕的夫妇要保证这些营养素充足，有利于母亲和胎儿的健康。
不要以为补充脂肪会让你越来越胖。事实上，脂肪是人体热能的主要来源，其中所含的必需脂肪酸是构成人体细胞和组织不可或缺的物质。吃适量的优质脂肪对怀孕很有帮助。
