当一个家庭要生孩子时，父母应该知道怀孕准备的常识。孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3 ~ 6个月开始检查，孕期准备有哪些禁忌，孕期准备的注意事项。
备孕最忌讳的事
停用避孕药后立即怀孕。长期服用口服避孕药的女性，至少停药两个月后才能受孕；放置过避孕环的女性，要等月经正常2 ~ 3次后才能怀孕。
早产后立即怀孕，流产并摘除葡萄胎。早产流产后，女性子宫内膜受到创伤，容易再次流产，形成习惯性流产。葡萄胎摘除后，要定期随访至少两年，期间尽量不要受孕。
冷热季节怀孕。因为妊娠早期是胎儿大脑皮层形成的初始阶段，炎热的天气会影响食欲，导致蛋白质摄入减少，身体大量消耗，从而影响胎儿大脑的发育。在严寒季节，孕妇多活跃在室内，呼吸不太新鲜空，接触呼吸道病毒的机会增加，容易感冒，对胎儿造成伤害。
生病期间怀孕。因为疾病会影响体质、受精卵质量和宫内着床环境，所以患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不良影响。所以，如果夫妻一方患了急性病，需要等待身体恢复，停药后再考虑受孕。
备孕注意事项
休息睡眠:每天保证充足的睡眠，否则会影响你的免疫系统，干扰激素分泌，不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。不要给自己太大压力，可以试试练瑜伽，瑜伽可以放松和锻炼。
抑郁的时候不要怀孕。一旦处于焦虑抑郁状态或精神负担过重，不仅会影响精子或卵子的质量，还会因受孕后的情绪刺激而影响母亲的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至流产。
为了保证充足的优质蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子产生的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海鲜含有dha、eha等促进大脑发育、提高身体素质的营养元素，对爸爸非常有益，但不宜过量服用。蛋白质摄入过多容易破坏营养摄入的平衡，造成维生素等物质摄入不足，造成酸性体质，对怀孕非常不利。
有慢性病的人暂时慢下来，有有害物质的职业人群。比如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病的患者，在病情稳定或基本恢复一段时间后，应考虑做好妊娠准备，以免妊娠后病情加重，否则疾病会对其妊娠产生不良影响。此外，接触有害物质的职业群体应在准备怀孕前适当跳槽，以避免不良影响，并可选择暂时离职或转行从事其他健康职业。
小贴士
孕妇可以吃辣椒，吃辣椒对孕妇和婴儿没有影响。胡椒含有神经麻木物质，会影响宝宝的神经。所以怀孕妈妈吃辣椒的时候一定要注意不要让嘴麻了。吃辣椒的时候，怀孕的妈妈只要掌握了口感麻木与否的原则，就可以安心的吃辣椒了。
