排卵期间AA精子质量连续两天下降吗

怀孕前，夫妻双方都去医院做孕前检查。如何提高男兵的素质是每个家庭都关心的问题。

连续同房精子质量会下降吗

在基本健康的情况下，多调整饮食有助于增加男性精子数量，提高精子质量，连续两天同房。一般这不会显著影响精子质量，而且男性产精能力强，尤其是青壮年，连续两天共用一个房间，无论哪个射精，都有可能怀孕。建议一周2-3次同房比较好。但是为了增加排卵期怀孕的概率，可以选择每天共用一个房间，这样不会影响精子的质量或者胎儿的健康。但是注意身体。

生活习惯规范

避免香烟酒精

香烟中的尼古丁可以杀死精子，引起精子发育不良，增加畸形和缺陷精子的比例，甚至使精子染色体突然突变，导致基因改变。吸烟过多也会导致精液中硫氰酸盐含量增加，从而抑制精子活力。

酒精对生殖细胞有很强的毒性作用，会损伤精子，影响胚胎发育。长期大量饮酒会导致男性生育能力下降。已经证明，酒精会减缓睾酮的合成，影响睾酮的正常代谢，导致性腺功能低下，影响精子生成和精液质量。

饮食习惯

精子活力低下的治疗要看病情，没有功能问题，建议饮食治疗。多吃水果、蔬菜和黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。避免恶语相向，早睡早起，适当运动。怀孕前半段要注意饮食，多吃蔬菜水果、鱼虾，还要适当补充番茄红素和锌。同时要多吃含锌量高的海鲜，可以提高精子活力，增强受孕机会。

适度运动

适当的运动不仅可以改善人的精神状态，还可以提高身体的整体素质，还可以提高精子的活力，所以有必要定期运动。所以跑步要适度，不要太激烈。

注意事项

准备怀孕的时候不要有太大的心理压力。过度紧张会适得其反。放松，享受性生活，有利于精子的生长发育。