自然流产后如何准备怀孕？

对于一个很想要孩子的女人来说，自然流产很难过，那么流产后什么时候能怀孕呢？你了解过吗？

对于准妈妈来说，无论什么样的流产对身体都是有害的。除了身体上的伤害，还有心理上的伤痕。所以，要做好再次怀孕的准备，就要多加小心，怕一不小心，又会流产。今天我们来谈谈自然流产后如何做好怀孕准备。

病因调查

首先要知道自然流产的原因。有许多原因，如染色体异常、母体内分泌失调、母体生殖道异常、生殖道感染和不健康的生活方式。所以在确定流产原因后，做好治疗，保证第二次怀孕期间身体状况良好。

均衡营养

节食和偏食肯定是不可取的，大补和特殊补也是不可取的。建议饮食要健康均衡，新鲜蔬菜水果必不可少。

过正常的生活

不要熬夜。养成早睡早起的好习惯也很重要。

适度锻炼

健康的身体离不开锻炼，所以养成锻炼的习惯，比如游泳、慢跑、跳绳、散步，都是很好的选择。

拒绝酒精

酒精和烟草对精子和卵子有害，对良好的妊娠影响很大。所以怀孕准备期间一定要戒烟戒酒，远离二手烟的危害。

不要乱吃药

之前也有过自然流产的案例，很多人担心再次怀孕后还是这样，听了相信了补救措施的功效也是不能接受的。对于其他药物，避免服用。如果你必须服用它们，请遵医嘱。

心态好

最重要的是心态好。过于紧张和焦虑对良好的妊娠没有帮助，反而会适得其反。时刻保持好心情！

最后，怀孕成功后，不要掉以轻心。如果有什么情况，特别是腹痛或出血，一定要及时去医院检查。孕期各种检查不能落下，怀孕前三个月不要同房，注意休息，保持好心情，相信可以保持良好的孕期。