很多食物都有丰胸的效果。红枣是许多女性平时最喜欢的食物。红枣营养丰富，具有补血益气的作用。红枣也有丰胸的作用。红枣丰胸效果还不错。可以做一些好吃的丰胸食谱。红枣有哪些食谱？丰胸如何吃红枣？下面给大家介绍一下。
1、红枣丰胸的食谱
一、黑木耳红枣汤
这种丰胸汤特别适合血虚脾虚的MM。黑木耳和红枣的完美结合，可以达到健脾补血调经的功效，促进脾胃的正常功能，使乳房自然发育更完全，使MM的脸色更加红润健康。
配料:黑木耳10克，红枣50克，加少许糖。
做法:锅内加适量水，加入黑木耳、红枣中火煮，加少许糖；
如何吃:从月经前一周开始喝到月经结束，每天或隔天喝一次，连续吃2个月，达到丰胸瘦身的效果。
提示:
1.不要和海鲜一起吃，否则会引起腰腹部疼痛；
2.胃不舒服胀气时，暂停进食；
3.每次吃红枣不要超过50颗，否则容易腹胀；
4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。
二、黄豆、花生、红枣小吃
材料:花生粉100克，去核红枣100克，大豆粉100克。
练习:
1.红枣切碎，与花生粉、黄豆粉拌匀，加入少许水，揉成小球，再压成圆形面团；
2.烤箱预热10分钟，圆形面团150℃烘烤15分钟。
推荐理由:据说这是清朝神医专门为慈禧开发的丰胸配方，名为& ldquo玉女滋养奶酥& rdquo这种零食简单，营养全面，丰胸后不会发胖。因为大豆富含卵磷脂和蛋白质，红枣能促进唾液分泌，调节内分泌，花生富含蛋白质和油脂，更能促进第二性征的发育。
三、黄芪红枣茶
材料:黄芪3~5片，红枣3颗。
练习:
1.用开水冲泡，趁热饮用；
2.中草药的相互作用，不仅让MM的胸围挺拔，还让五脏六腑运转顺畅。
第四，莲子红枣汤
配料:莲子干2对，红枣10个，冰糖2对。
练习:
1.莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟；
2.然后，将浸泡后的莲子放入装有水的锅中，煨3小时左右。煮沸后，加入红枣和冰糖，再煮10分钟。
推荐理由:这汤可以热吃，也可以冷吃。冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果极佳。
2、如何练习瑜伽丰胸
瑜伽丰胸1型:外圈画
要点:
做这个动作时，画圆的动作幅度要大一些，动作越大动作幅度越大，有助于增胸瘦臂。
第一步:双手90度弯曲张开，手肘抬起与胸部保持平衡，手掌向外翻。
第二步:用手肘向后画一个圈，重复10次。
瑜伽丰胸2型:手肘举胸
角色:
瑜伽丰胸1型可以帮助提升胸部，让胸部线条更强。
要点:
拉手的时候要尽量摸到肩位，这样效果会更好。
第一步:弯曲右肘，放在耳朵后面，同时弯曲左手，放在肩膀上。吸气，右肘尽可能抬高，保持移动10秒。
第二步:把左肘弯到耳朵后面，右手弯到肩膀上。吸气，尽可能抬高左肘，每侧重复动作10次。
瑜伽丰胸三型:弯曲双手，挺胸
要点:
腰要直，胸要挺立，脚要开，肩宽。每次拉伸都暂停，这样效果会更显著。
第一步:举起手，弯曲双手，手掌放在脑后，先吸气，肘部与耳朵保持平衡。
第二步:呼气，上身向左移动，尽量达到极限，然后慢慢回到原来的位置。
第三步:深呼吸，慢慢呼气，然后上身向右移动，每侧重复5次。
