因为现代人生活环境不同，怀孕比老一辈复杂。为了生下一个健康的宝宝，怀孕前就要做好怀孕的准备。怀孕准备期间，夫妻双方都有很多需要注意的问题。我们应该调整身体的所有功能，以满足婴儿在最佳状态下的到来。那么，女性准备怀孕有哪些注意事项呢？下面是关于这个问题的详细介绍。
女性备孕的注意事项有以下几个：
1.做一个排卵周期表:借助排卵试纸和体温计来判断女性的最佳受孕期，也可以知道排卵是否有规律。如果女性排卵不规律，应及时调整，以便合理安排受孕时间。
2.注意饮食健康:平时多吃新鲜水果蔬菜，尽量远离垃圾食品，为了宝宝的健康，戒烟戒酒，因为烟酒垃圾食品会造成卵子异常，降低生育能力。此外，女性在怀孕准备期间应口服一些维生素和叶酸。尽量喝瓶装矿泉水或者纯净水，不要喝自来水，因为自来水含有过量的重金属，影响生育或者流产。
3.控制体重和血压:许多女性在35岁后开始发胖。肥胖会降低生育能力，并可能导致女性在怀孕后患上糖尿病。妊娠期糖尿病会导致胎儿过大和新生儿呼吸困难。高血压会导致胎儿发育缓慢。而且，高血压会威胁孕妇的生命安全。
女性备孕吃什么好?
一、豆类食品豆类食品是首选！豆制品属于植物雌激素食品。女性多吃豆类食物，不仅能补充雌激素，还能有效促进卵泡发育，促进排卵，增加受孕几率。女性朋友可以在月经前后多吃黑豆，多喝豆浆。
第二，谷类谷物中还含有大量的植物雌激素，能有效促进女性排卵。所以“怀孕期间吃什么促进排卵？”当然，麦片是必不可少的。此外，向日葵等食物也含有较高的植物雌激素，女性朋友可以多吃点。
第三，维生素C食物维生素C含量高的食物不能少！维生素C是鸡蛋正常发育不可缺少的。所以，为了正常排卵，女性朋友可以多吃青菜和橘子水果。
四.野生甲鱼汤甲鱼汤对于不排卵的女性来说是一种特别有效的食物。能有效增强白带分泌。换句话说，能有效促进卵泡发育，增加受孕几率。
女性为怀孕做准备是一个长期的过程。因为身体条件的原因，会直接影响你能否成功受孕。因此，准确了解月经史、妊娠史、性生活史乃至你的个体是否超重，是生下健康宝宝的前期工作，也是女性做好怀孕准备的重要前提。
