怀孕准备有哪些知识？你真的明白吗？

怀孕准备知识1。坚持锻炼以预防感冒和咳嗽

准备怀孕的女性应该坚持体育锻炼，这将有助于预防感冒、咳嗽等疾病，从而防止怀孕期间胎儿畸形。但运动要循序渐进，只要做适当的运动而不是剧烈运动，否则会有兴奋和紧张，影响他们的生理平衡。如果有剧烈运动，最好推迟受孕时间。

怀孕准备知识2。营养储备应该充足

妊娠早期胎儿的营养来源于子宫内膜，需要在孕前做好准备和补充。为了有一个健康合格的身体来生孩子，我们应该合理搭配孕前饮食，多吃营养丰富的食物，如肉类、蔬菜、豆制品、水果等。

怀孕准备知识3。避免暴露在辐射下

接触有害物质不仅影响女性健康，还会影响怀孕后胎儿的正常发育，可能导致胎儿畸形。因此，女性在怀孕前一定不能接触铅、汞等放射性物质。如果他们以前接触过，必须去医院检查是否有超标物质。如果超标，在生孩子前一定要远离有害物质。

怀孕准备知识4。谨慎用药

药物也是胎儿畸形的主要原因。它们通过胎盘直接影响胎儿，尤其是在受孕后的三个月。母亲体内积累的药物成分也会影响胎儿的发育，所以女性在怀孕前几个月要谨慎用药。

怀孕准备知识。爸爸不允许少穿紧身裤

怀孕不是女人一个人的事，而是夫妻双方的责任。研究发现，男性穿紧身裤会使睾丸温度升高，精子发生功能减弱。作为一个合格的丈夫，你需要妻子为怀孕做准备。

怀孕知识6。喝酒后不要进入卧室

在不同的房间喝酒，因为酒精会影响染色体和基因，进而影响胎儿的发育，可严重导致智力低下、兔唇、腿短等疾病。所以，如果酒后意外怀孕，一定要咨询医生孩子是否可以留下来。

这是边肖今天总结的一些孕期准备知识。