年关将至！孕妇饮食有什么禁忌吗？

不知不觉进入一年，假期氛围浓厚，足以开启探亲模式。大鱼大肉，足够的食物和酒都是必须的。但是一年过去了，准父母也需要保持身体健康，那么节日娱乐中有哪些饮食禁忌呢？我们来看看爱婴育儿网的小系列

首先:远离酒精和烟草

在一大群亲友聚会中，虽然烟酒很难完全隔离，但孕妇男女还是不要放松。

对很多男人来说，烟酒对身体伤害很大，我们没必要抱怨。孕妇最好戒烟戒酒半年以上，考虑准备怀孕。为了可爱健康的宝宝，为了爱而忍是必须的。

第二:不吃辛辣刺激性食物

过年亲戚朋友聚会，围坐一桌吃火锅是必然的。如果你是一个来自四川和广西的女孩，煮猪肉片和辛辣美味的火锅是新年不可或缺的。那种味道简直无法探究。但作为孕妇和男性，一定要根据自己的体力负荷进食，避免吃太辛辣刺激性的食物，不要吃腌制的食物，不要吃太咸的食物，也不要吃太甜的食物。最重要的是要记住，新年晚会不要暴饮暴食，这需要特别注意。

第三:不吃腌制食品

对于西南和东北地区来说，过年期间当然要生产特色的腌制食品，如腌制的甜白菜、腌制的萝卜、腌制的腊肉、腌制的香肠、腌制的鸭、腌制的鸡、腌制的红烧肉、腌制的咸鱼等。虽然这些都是腌制品中令人垂涎三尺的美食，但孕妇男女暂时还是要有耐心的。这是因为腌制食品中含有大量的亚硝酸盐等物质，是严重的致癌物质。

第四:不要使用咖啡因和风食品

很多年轻人喜欢咖啡、奶茶等饮料，确实可以告别疲劳，提神醒脑，但这些都会影响女性的心理变化。食用咖啡因会引起女性体内雌激素和孕酮的变化，直接导致子宫内受精卵的生长发育。

为了更好的生宝宝，即使到了年底，对于饮食中需要注意的地方，孕妇男女也不要掉以轻心。以上是爱婴育儿网边肖带给你的信息